Mushti Parshva Bhunamanasana

Mushti Parshva Bhunamanasana, Sanskrit मुष्टिपार्श्वभूनमनासन muṣṭi-pārśva-bhū-namanāsana n., deutsche Bezeichnung Seitliche Grätsche mit Fäusten zum Boden hin, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Mushti Parshva Bhunamanasana gehört zu den Variationen von Konasana. Wortbedeutung: Mushti - Faust; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Bhu - Erde; Namana - das Verbeugen, Verneigung, Ehrerbietung; Asana - Stellung.

Mushti Parshva Bhunamanasana, Seitliche Grätsche mit Fäusten zum Boden hin

Mushti Parshva Bhunamanasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Mushti Parshva Bhunamanasana:

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Mushti Parshva Bhunamanasana - Beschreibung der Asana

Mushti Parshva Bhunamanasana ist die seitliche Grätsche mit Fäusten zum Boden hin. Aus der Grätsche heraus beuge dich über ein Bein, Kopf zum Bein hin, mache Fäuste und gib die Arme neben das Bein. Mushti heißt Faust, Parshva heißt Seite, Bhunamanasana ist die Grätsche mit Ehrerbietung (Nama) an Mutter Erde.

Alle Variationen und weitere Informationen von Mushti Parshva Bhunamanasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Mushti Parshva Bhunamanasana

• Dehnungsrichtung: Mushti Parshva Bhunamanasana gehört zu den Seitbeugen, Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Mushti Parshva Bhunamanasana ist eine Variation von Konasana, Bhunamanasana, Bhunamanasana, Bhunamanasana.

Quellen

Mushti Parshva Bhunamanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Mushti Parshva Bhunamanasana kann auch geschrieben werden Mushti Parshva Bhunamanasana, Mushti Parshva Bhu Namanasana, मुष्टिपार्श्वभूनमनासन, muṣṭi-pārśva-bhū-namanāsana, Mushtiparshvabhunamanasana, mushti-parshva-bhu-namanasana, Musti Parsva Bhunamanasana, Mushti Parshva Bhunamana Pitha, Mushti Parshva Bhunamanasan.

Siehe auch

• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Mushti Parshva Bhunamanasana:

• Mushti Baddha Hasta Chakrasana
• Mushti Bhujangasana
• Mushti Kukkutasana
• Mushti Parivritta Kakasana
• Mushti Purvottanasana
• Mushtikasana
• Nabhi Pidasana
• Nagarjunasana
• Nageshasana

Mushti Parshva Bhunamanasana ist eine Variation von Konasana:

• Alle Variationen von Konasana

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