Bharmanasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Bharmanasana''', [[Sanskrit]] भर्मणासन bharmaṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine der vielen Bezeichnungen des [[Vierfüßlerstand]]es,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Bharmanasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/katze-120/ Marjaryasana]. Wortbedeutung: [[Bharmana]] - Bedeutung bisher ungeklärt; [[Asana]] - Stellung.
'''Bharmanasana''', [[Sanskrit]] भर्मणासन bharmaṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine der vielen Bezeichnungen des [[Vierfüßlerstand]]es,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Bharmanasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/katze-120/ Marjaryasana]. Wortbedeutung: [[Bharmana]] - Bedeutung bisher ungeklärt; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:293-Bharmanasana.jpg|thumb|Bharmanasana, Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes]]
[[Datei:293-Bharmanasana.jpg|thumb|Bharmanasana, Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes]]
== Bharmanasana Video==


Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Bharmanasana:
 
==Bharmanasana - Beschreibung der Asana==
Diese Stellung wird auch Tischstellung genannt und ist eine Variante des Vierfüßlerstands.
 
Beginne im [[Fersensitz]] und komme dann in den Vierfüßlerstand, indem du deine Hände unter deine Schultern und deine Knie unter dein Becken platzierst. Achte darauf, dass deine [[Wirbelsäule]] eine gerade Linie bildet.
 
Je nach [[Tradition]] kann die Stellung auch als [[Bitilasana]] oder [[Marjaryasana]] bezeichnet werden. In manchen Traditionen wird jedoch zwischen den Bezeichnungen unterschieden: Bharmanasana bezieht sich auf eine gerade Rückenhaltung, Marjaryasana auf einen Katzenbuckel und Bitilasana auf ein Hohlkreuz. Bharmanasana ist somit eine Variation des Vierfüßlerstands, die sich [[positiv]] auf deinen Rücken und deine [[Haltung]] auswirken kann.
 
Alle Variationen und weitere Informationen des [[Vierfüßlerstand]s findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.
 
==Bharmanasana - Video==
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Bharmanasana.
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==Klassifikation von Bharmanasana ==
==Klassifikation von Bharmanasana ==
* Dehnungsrichtung: Bharmanasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Bharmanasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Vierfüßlerstand]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Vierfüßlerstand]].
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==Quellen==
==Quellen==
Bharmanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Bharmanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern


==Alternative Schreibweisen==
==Alternative Schreibweisen==
Bharmanasana kann auch geschrieben werden Bharmanasana, भर्मणासन, bharmaṇāsana, Bharmanasana, bharmanasana, Bharmanasana, Bharmana Pitha, Bharmanasan.
Bharmanasana kann auch geschrieben werden Bharmanasana, भर्मणासन, bharmaṇāsana, Bharmanasana, bharmanasana, Bharmanasana, Bharmana Pitha, Bharmanasan.


==Siehe auch==
==Siehe auch==
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schweigeseminare Schweigeseminare Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:39 Uhr

Bharmanasana, Sanskrit भर्मणासन bharmaṇāsana n., deutsche Bezeichnung Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Bharmanasana gilt als Variation von Marjaryasana. Wortbedeutung: Bharmana - Bedeutung bisher ungeklärt; Asana - Stellung.

Bharmanasana, Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes


Bharmanasana - Beschreibung der Asana

Diese Stellung wird auch Tischstellung genannt und ist eine Variante des Vierfüßlerstands.

Beginne im Fersensitz und komme dann in den Vierfüßlerstand, indem du deine Hände unter deine Schultern und deine Knie unter dein Becken platzierst. Achte darauf, dass deine Wirbelsäule eine gerade Linie bildet.

Je nach Tradition kann die Stellung auch als Bitilasana oder Marjaryasana bezeichnet werden. In manchen Traditionen wird jedoch zwischen den Bezeichnungen unterschieden: Bharmanasana bezieht sich auf eine gerade Rückenhaltung, Marjaryasana auf einen Katzenbuckel und Bitilasana auf ein Hohlkreuz. Bharmanasana ist somit eine Variation des Vierfüßlerstands, die sich positiv auf deinen Rücken und deine Haltung auswirken kann.

Alle Variationen und weitere Informationen des [[Vierfüßlerstand]s findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Bharmanasana - Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Bharmanasana.

Klassifikation von Bharmanasana

Quellen

Bharmanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Bharmanasana kann auch geschrieben werden Bharmanasana, भर्मणासन, bharmaṇāsana, Bharmanasana, bharmanasana, Bharmanasana, Bharmana Pitha, Bharmanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bharmanasana:

Bharmanasana ist eine Variation von Marjaryasana:

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