Balalinganasana

Balalinganasana, Sanskrit बालालिङ्गनासन bālāliṅganāsana n., deutsche Bezeichnung Kindliche Linga-Stellung; die Stellung des kindlichen Strahlens, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Balalinganasana wird geübt als Variation von Natarajasana. Wortbedeutung: Bala - Kind; Balalingana - Umarmen eines Kindes; Asana - Stellung.

Balalinganasana, Kindliche Linga-Stellung

Balalinganasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Balalinganasana, auch geschrieben Balalingana Asana:

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Balalinganasana - Beschreibung der Asana

Balalinganasana ist die kindliche Lingastellung oder auch die Stellung des kindlichen Strahlens. Im Stehen beugst du ein Knie, ziehe es zum Brustkorb hin und windest die Arme um das Schienbein. Verschränke die Hände um die Ellbogen oder Oberarme. Atme dabei tief ein und aus. Diese Stellung hilft zum einen das Gleichgewicht zu entwickeln, zum zweiten ist es eine gute Übung für die tiefen Bauchorgane. Sie gehört auch zur Gruppe der Muktasana Asanas.

Alle Variationen und weitere Informationen von Balalinganasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Balalinganasana

• Dehnungsrichtung: Balalinganasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen, Gleichgewichtsübungen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Balalinganasana ist eine Variation von Natarajasana, Muktyasana.

Quellen

Balalinganasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Balalinganasana kann auch geschrieben werden Balalingana Asana, बालालिङ्गनासन, bālāliṅganāsana, Balalinganasana, balalinganasana, Balalinganasana, Balalingana Pitha, Balalinganasan, Balalingana Asana.

Siehe auch

• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Balalinganasana:

• Baka Dhyanasana
• Bakasana
• Bala Gunasana
• Bala Shalabhasana
• Balasana
• Bandha Mayurasana
• Bandha Padmasana
• Bhagalasana oder Bhagala Bandhasana
• Bhairu Asana

Balalinganasana ist eine Variation von Natarajasana:

• Alle Variationen von Natarajasana

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