Ardha Prapada Ushtrasana: Unterschied zwischen den Versionen
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Ardha [[Prapada]] Ushtrasana ist das halbe [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel] auf Zehenspitzen. Vom [[Fersensitz]] aus hebst du das Becken, gehst auf die [[Zehenspitzenhaltung|Zehenspitzen]], fasst mit einer Hand an das [[Fußgelenk]] oder die Ferse und gibst den anderen [[Arm]] nach oben und nach hinten. | |||
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==Klassifikation von Ardha Prapada Ushtrasana == | ==Klassifikation von Ardha Prapada Ushtrasana == | ||
Version vom 29. März 2023, 13:25 Uhr
Ardha Prapada Ushtrasana, Sanskrit अर्धप्रपदोष्ट्रासन ardha-prapadoṣṭrāsana n., deutsche Bezeichnung Halbes Kamel auf Zehenspitzen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Ardha Prapada Ushtrasana wird geübt als Variation von Ushtrasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Prapada - Zehenspitzen; Ushtra - Kamel; Asana - Stellung.
Ardha Prapada Ushtrasana Video
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Ardha Prapada Ushtrasana:
Ardha Prapada Ushtrasana - Beschreibung der Asana
Ardha Prapada Ushtrasana ist das halbe Kamel auf Zehenspitzen. Vom Fersensitz aus hebst du das Becken, gehst auf die Zehenspitzen, fasst mit einer Hand an das Fußgelenk oder die Ferse und gibst den anderen Arm nach oben und nach hinten.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ardha Prapada Ushtrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android
Klassifikation von Ardha Prapada Ushtrasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Prapada Ushtrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Ardha Prapada Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana, Ushtrasana.
Quellen
Ardha Prapada Ushtrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ardha Prapada Ushtrasana kann auch geschrieben werden अर्धप्रपदोष्ट्रासन, ardha-prapadoṣṭrāsana, Ardhaprapadoshtrasana, ardha-prapadoshtrasana, Ardha Prapada Ustrasana, Ardha Prapada Ushtra Pitha, Ardha Prapada Ushtrasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Prapada Ushtrasana:
- Ardha Padmasana in Anantasana
- Ardha Padmasana in Vasishthasana
- Ardha Paryankasana
- Ardha Pavanamuktasana
- Ardha Prasarita Padottanasana
- Ardha Salamba Shirshasana
- Ardha Shalabhasana
- Ardha Svastikasana
- Ardha Urdhva Mukha Pashchimottanasana
Ardha Prapada Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana:
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