Parivritta Pada Bhujangasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
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*Verhake die Beine übereinander.
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*Gib die Hände auf den [[Boden]].
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*Gib [[Bauch]] und [[Brustkorb]] hoch und die [[Schulterblätter]] nach hinten.  
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*Schaue nach [[oben]].
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Version vom 27. März 2023, 18:05 Uhr

Parivritta Pada Bhujangasana, Sanskrit परिवृत्तपादभुजङ्गासन parivṛtta-pāda-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Verdrehte-Beine-Kobra-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Parivritta Pada Bhujangasana gilt als Variation von Bhujangasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Pada - Bein, Fuß; Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.

Parivritta Pada Bhujangasana, Verdrehte-Beine-Kobra-Stellung
Parivritta Pada Bhujangasana AL 2718.jpg
Parivritta Pada Bhujangasana, Kobra mit verdrehten Beinen
970-Parivritta Pada Bhujangasana5.jpg

Parivritta Pada Bhujangasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Parivritta Pada Bhujangasana:

Parivritta Pada Bhujangasana ist die Verdrehte-Beine Kobrastellung.

Schritte um in die Asana zu gelangen:

  • Komme in die Bauchlage.
  • Verhake die Beine übereinander.
  • Gib die Hände auf den Boden.
  • Gib Bauch und Brustkorb hoch und die Schulterblätter nach hinten.
  • Schaue nach oben.

Alle Variationen und weitere Informationen von "Parivritta Pada Bhujangasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parivritta Pada Bhujangasana

  • Dehnungsrichtung: Parivritta Pada Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen‏‎.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Parivritta Pada Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.

Quellen

Parivritta Pada Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Parivritta Pada Bhujangasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तपादभुजङ्गासन, parivṛtta-pāda-bhujaṅgāsana, Parivrittapadabhujangasana, parivritta-pada-bhujangasana, Parvrtta Pada Bhujangasana, Parivritta Pada Bhujanga Pitha, Parivritta Pada Bhujangasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Pada Bhujangasana:

Parivritta Pada Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:

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