Ashta Chandrasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Ashta Chandrasana''', [[Sanskrit]] अष्टचन्द्रासन aṣṭa-candrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des achtfachen [[Mond]]es,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Pose]]. Ashta Chandrasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Ashta]] (von aṣṭan) - acht; [[Anga]] - Glied, Körper, Teil; [[Chandra]] - Mond; [[Asana]] - Stellung. | '''Ashta Chandrasana''', [[Sanskrit]] अष्टचन्द्रासन aṣṭa-candrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des achtfachen [[Mond]]es,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Pose]]. Ashta Chandrasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Anjaneyasana]. Wortbedeutung: [[Ashta]] (von aṣṭan) - acht; [[Anga]] - Glied, Körper, Teil; [[Chandra]] - Mond; [[Asana]] - Stellung. | ||
== Ashtachandrasana - Beschreibung der Asana == | |||
===Die Ausführung der Übung=== | |||
Ausgangshaltung ist die [[Stehhaltung]], von hier ausgehend gib den rechten [[Fuß]] nach vorne und das linke [[Bein]] nach hinten ähnlich wie im [[Sonnengruß]]. | |||
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Version vom 21. März 2023, 09:32 Uhr
Ashta Chandrasana, Sanskrit अष्टचन्द्रासन aṣṭa-candrāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des achtfachen Mondes, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Ashta Chandrasana wird geübt als Variation von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Ashta (von aṣṭan) - acht; Anga - Glied, Körper, Teil; Chandra - Mond; Asana - Stellung.
Ashtachandrasana - Beschreibung der Asana
Die Ausführung der Übung
Ausgangshaltung ist die Stehhaltung, von hier ausgehend gib den rechten Fuß nach vorne und das linke Bein nach hinten ähnlich wie im Sonnengruß.
Ashta Chandrasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Ashta Chandrasana:
Klassifikation von Ashta Chandrasana
- Dehnungsrichtung: Ashta Chandrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Ashta Chandrasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Chandrasana, Chandrasana.
Alle Variationen und weitere Informationen von Ashta Chandrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Quellen
Ashta Chandrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Ashta Chandrasana kann auch geschrieben werden Ashta Chandrasana, अष्टचन्द्रासन, aṣṭa-candrāsana, Ashtachandrasana, ashta-chandrasana, Asta Candrasana, Ashta Chandra Pitha, Ashta Chandrasan.
Siehe auch
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ashta Chandrasana:
- Ardha Vasishthasana
- Ardha Vrikshasana
- Ardhasana
- Arudha Garudasana
- Ashtanga Pranama
- Ashtangasana
- Ashva Sanchalanasana
- Avakra Vrishchikasana
- Baddha Hasta Adho Mukha Makarasana
Ashta Chandrasana ist eine Variation von Anjaneyasana:
Spiritualität Seminare
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