Shuni Mudra

Shuni Mudra , das Siegel der Leere, kommt vom Wort Shunya, das auf Sanskrit "Leere" bedeutet. Es ist eine gute Mudra um sich von allem zu befreien.

Shuni Mudra aus Yoga Sicht

Shuni Mudra

Shuni-Mudra ist eine Mudra der Leere. Shuni kommt vom Sanskritwort Shunya, das "Leere" bedeutet. Shuni-Mudra anzuwenden bedeutet, dass du dich von allen möglichen Verpflichtungen löst; du machst dich leer. Shuni-Mudra ist auch eine Mudra zum Beginn der Meditation, dafür kannst du Daumen und Mittelfinger zusammen gaben. Du kannst es auch mit einer Affirmation verbinden. Dabei könntest du sagen: „Möge ich mich leer machen, in den Moment kommen, jetzt meditieren.“ Du kannst es auch anders machen, z.B. so: „Ich bin verbunden mit der Erde, verbunden mit allen Wesen, verbunden mit dem Himmlischen und jetzt will ich in die Leere gehen und meditieren.“

Shuni Mudra Video

Hier ein Video über die Shuni Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:

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Andere Schreibweisen für Shuni Mudra

Andere Schreibweisen für Shuni Mudra sind z.B. Shuni-Mudra, Shunimudra

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