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- Langsitz auf Kniebänkchen (← Links)
- Liegender Spagat mit Händen am Knie (← Links)
- Liegender Spagat mit Händen am Knöchel (← Links)
- Liegender Spagat mit Händen an der Wade (← Links)
- Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf (← Links)
- Lotus-Zyklus (← Links)
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