Progressive Muskel Entspannung

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Progressive Muskel Entspannung ist eines der anerkannten Entspannungsverfahren, eine auch im Yoga eingesetzte Form der Tiefenentspannung. Einen ausführlichen Artikel mit umfangreicher Anleitung findest du unter dem Hauptstichwort Progressive Muskelentspannung.

Progressive Muskel Entspannung - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung, abgekürzt PME wird auch Progressive Muskelrelaxation, PMR oder Progressive Relaxation, abgekürzt PR, genannt. Progressive Muskelentspannung ist ein von Edmund Jacobson entwickeltes Entspannungsverfahren, in dem willentlich Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. In unserem Wiki: wiki.yoga-vidya.de kannst du unter dem Begriff Progressive Muskelentspannung nachschlagen. Dort findest du einige Anleitungen zu diesem Entspannungsverfahren als Audio, als Video und als Text.

Progressive Muskel Entspannung Video

Hier findest du ein Video zu Progressive Muskel Entspannung mit einigen Informationen und Anregungen:

Audiovortrag zu Progressive Muskel Entspannung

Hier kannst du die Tonspur des Videos zu Progressive Muskel Entspannung anhören:

Progressive Muskel Entspannung - weitere Informationen

Hast du mehr Informationen oder Verbesserungsvorschläge zum diesem Artikel über Progressive Muskel Entspannung? Wir freuen uns über deine Vorschläge per Email an wiki(at)yoga-vidya.de.

Siehe auch

Progressive Muskel Entspannung gehört zu den Themengebieten Naturheilkunde, Medizin, Psychotherapie.

Begriffe im Alphabet vor und nach Progressive Muskel Entspannung

Hier einige Infos zu Begriffen im Alphabet vor und nach Progressive Muskel Entspannung:

Seminare und Ausbildungen

Hier ein paar Links zu Seminaren und Ausbildungen, nicht nur zum Thema Progressive Muskel Entspannung:

Hinduistische Rituale Seminare

14.07.2019 - 14.07.2019 - Maha-Samadhi Swami Sivananda
Maha-Samadhi von Swami Sivananda - Festliche Zeremonie mit Puja, Mantra-Singen und Meditation. Alles kostenlos. Spende willkommen.
Swami Divyananda,
14.07.2019 - 14.07.2019 - Maha-Samadhi Swami Sivananda
Maha-Samadhi von Swami Sivananda - Festliche Zeremonie mit Puja, Mantra-Singen und Meditation.
14.07.2019 - 14.07.2019 - Maha-Samadhi Swami Sivananda
Maha-Samadhi von Swami Sivananda - Festliche Zeremonie mit Puja, Mantra-Singen und Meditation. Alles kostenlos. Spende willkommen.
Sitaram Kube,
14.07.2019 - 14.07.2019 - Maha-Samadhi Swami Sivananda
Maha-Samadhi von Swami Sivananda - Festliche Zeremonie mit Puja, Mantra-Singen und Meditation. Alles kostenlos. Spende willkommen.

Weitere Infos

Hier ein paar Infos, die vage etwas mit Progressive Muskel Entspannung zu tun haben:

Meditationsanleitung Podcast

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