Garbha Sanskar - Schwangerschaftsfürsorge aus ayurvedischer Sicht

Garbha Sanskar - Schwangerschaftsfürsorge aus ayurvedischer Sicht lautet ein Seminartitel bei Yoga Vidya. "Garbha" heißt "Embryo" und "Mutterleib". Es steht manchmal auch für Ei. Es ist der Mutterschoß und der Embryo.

Garbha Sanskar - Schwangerschaftsfürsorge aus ayurvedischer Sicht - erläutert vom Yoga Standpunkt aus

Schwangerschaft

Wenn eine Frau schwanger ist, dann ist das Garbha. "Sanskar" heißt eigentlich Ritual oder sich um etwas kümmern. Im Yoga wird schon seit Jahrhunderten gesagt, dass die vorgeburtliche Erziehung wichtig ist. Im Ayurveda wird dies schon seit Jahrtausenden angenommen.

Leben in der Schwangerschaft die Auswirkungen

Es ist wichtig, was du bei einer Schwangerschaft an Nahrung zu dir nimmst. Es ist wichtig, einen ruhigen Tagesablauf zu leben und das Üben von spirituellen Praktiken. Die Art und Weise, wie du während deiner Schwangerschaft lebst, trägt nachher dazu bei, zu bestimmen, was nachher sein wird.

Gewohnheiten

Die Schwangerschaft ist zum Einen etwas, wo die Frau auf ihre Bedürfnisse hören sollte und zum Anderen ist es wichtig, dass die Frau sich bewusst machen sollte, dass die Gewohnheiten während sie in der Schwangerschaft hat, werden die Gewohnheiten für das Kind später sein.

Manchmal übertreiben es die schwangeren Frauen mit ihren Tätigkeiten. Andere nutzen die Gelegenheit, so zu leben wie sie sich momentan fühlen. Nach der Geburt stellen sie fest, dass ihr Kind nicht zu festen Zeiten in den Schlaf kommt. Es hat keinen geregelten Schlaf- Wachrhythmus. Unruhe kann hinzu kommen und keine geregelten Nahrungszeiten können bestehen.

Als schwangere Frau kannst du vieles tun, um diesen Faktoren entgegen zu wirken. Du kannst dich um einen geregelten Tagesablauf bemühen. Deine Nahrung entsprechend anpassen, was du hoffst, was später dein Kind zu sich nimmt. Die Mutter sollte eine Sprache und Ausdrucksweise befolgen, welche sie später von ihrem Kind erwarten wird.

Die schwangere Frau sollte auf ihre Bedürfnisse achten, die kommen, wenn die Frau ein Kind in sich trägt.

Positives Denken

Weiterhin ist während einer Schwangerschaft zu empfehlen, dass positive Gedanken deinen Geist beherrschen und dass du Gebete sprichst. Förderlich sind auch Singen und Wiederholen von Mantra und das Hören von sanfter und erhebener Musik. Meditationen und Yogaübungen gehören zudem dazu. Darüber hinaus gibt es im Ayurveda noch viele weitere Aspekte, welche als Empfehlung ausgesprochen werden.

Ich bin eher der Yogaexperte und nicht speziell auf dem Gebiet der ayurvedischen Lebensweise besonders erfahren. Ich bin kein Ayurvedaexperte. Diese Aspekte, welche ich angesprochen haben, sollten ergänzend sein zum Inhalt des Seminars Garbha Sanskar – Schwangerschaftsfürsorge aus ayurvedischer Sicht.

Video Garbha Sanskar - Schwangerschaftsfürsorge aus ayurvedischer Sicht

Kurzes Vortragsvideo mit dem Thema Garbha Sanskar - Schwangerschaftsfürsorge aus ayurvedischer Sicht :

Sprecher/Autor: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.