Trockenfasten

Trockenfasten, englisch: "Dry Fasten", ist eine uralte, radikale und wahrscheinlich eine der effektivsten Formen den Geist und Körper von Schlacken, Krankheiten und Krankheitserregern zu befreien und wahrscheinlich die effektivste Form des Fastens. Beim Trockenfasten wird komplett auf Nahrung und Flüssigkeit verzichtet. Viele verzichten beim Trockenfasten sogar auch auf den äußeren Kontakt mit Wasser. Einer der wenigen Orte in denen Trockenfasten noch gut bekannt ist, ist Russland, daher findet man in anderen Sprachen wenig Informationen dazu im Internet. Trockenfastet ist eine der effektivsten Formen der Entsäuerung und Säuberung] des Körpers die Heilungsprozesse einleitet und beschleunigt.

Trockenfasten hat einen stark immunstimulierenden und entzündingshemmenden Effekt auf den Organismus und unterscheidet sich erwähnenswert stark in der Wirkung zum gewöhnlichen Fasten mit Wasser. Zum Beispiel benötigen Mikroorganismen wie Viren, Bakterien und Parasiten Wasser als externe Quelle. Während man trocken fastet sterben sie zusammen mit kranken Zellen, denn ohne Wasser kann keine Infektion existieren.

Wasser spielt beim Trockenfasten trotzdem eine sehr wichtige Rolle. Weil der Körper ohne Wasser nicht existieren kann, geht er an seine Fettreserven und fängt an selbst Wasser durch intrazelluläre Prozesse zu produzieren, indem er mithilfe von Wasserstoff aus überschüssigem Fett und Sauerstoff, körpereigenes endogenes "lebendiges" Wasser produziert. Alle möglichen Zellen sind an diesem Prozess beteiligt. Weil fast alle Schlacken im Körper fettlöslich sind entgiftet der Körper sehr stark während dieser Zeit. Während diesem Prozess wird "altes, krankes" Zellwasser durch Neues ersetzt. Dies geschieht nur beim Trockenfasten und nicht bei anderen Formen des Fastens mit externer Wasserzufuhr.

Weil nur starke und gesunde Zellen Wasser selbst produzieren können, sterben kranke Zellen zusammen mit allen möglichen Viren, Bakterien und Parasiten, während diesem Vogang. Nur gesunde Zellen überleben, erneuern sich und werden nach dem Fasten widerstandsfähiger. Außerdem verliert der Körper 100% Körperfett beim Trockenfasten, wenn man dagegen mit Wasser fastet: 50% Fett und 50% Muskelgewebe. Ein Tag Trockenfasten entspricht ungefährt der Wirkung von 3 Tagen Wasserfasten in Bezug auf die Autophagie in den Zellen. Autophagie ist einer der wichtigsten Prozesse in den Zellen um sich zu reinigen, zu entgiften und sich gesund und leistungsfähig zu halten.

Trockenfasten als Präventation und Heilmittel

Ein Artikel der russischen Organisation "Совершенный человек" (Vollkommener Mensch) aus St.Petersburg.

Die Krankheit des 21. Jahrhunderts und der gegenwärtigen Menschen ist der übermäßige Konsum von Nahrung. Fast-Food und genmodifizierte Produkte zerstören vollständig den richtigen Hormonhaushalt des Menschen. Die Folgen sind in der Regel Verfettung, Übergewicht und Krankheiten des Herzkreislaufsystems. In Zusammenhang mit einem schweren Lebensalltag und Rhythmus ist es vielen Menschen nicht möglich alle möglichen Arten von Diäten anzuwenden. Der Alltag kann so voll und stressig sein, das man nicht mal Zeit für einen Snack findet. Was macht man in so einem Fall um seine Gesundheit zu erhalten? Wahrscheinlich haben viele von den Vorteilen des Fastens gehört, aber noch weniger Menschen haben es in der Praxis erprobt. Und nur Kenntnisreiche praktizieren trockenes Fasten.

Heilung mithilfe vom Trockenfasten

Trockenfasten ist einer der effektifsten Wege (Original der Übersetzung:"der einzige Weg") um den Organismus von Schlacken und Giftstoffen zu reinigen und von Krankheiten zu befreien. Es ist bewiesen das Trockenfasten das traditionelle Fasten mit Wasser übertrifft. Genauso ist es auch ein wirksames Heilmittel für Erkältungen. Sobald sich Anzeichen einer Erkältung zeigen, sie stark durchgefroren sind oder sich neben kranken Menschen aufgehalten haben, die einen angesteckt haben usw., ist es notwendig, sofort am nächsten Tag Trockenfasten durchzuführen. Praktisch am Mittag oder etwas später verschwinden der Schnupfen und die Kopfschmerzen. Am nächsten Tag vergehen die Anzeichen der Erkältung.

Jeder Virus benötigt Flüssigkeit für seine Existenz. Während des trockenen Fastens, also ohne Wasser, werden die Zellmembran weniger anfällig für das Eindringen von verschiedenen Viren. Damit wird die Krankheit verhindert und der Virus stirbt in seinem Anfangsstadium. Wenn der Mensch sich bereits in einem späteren Stadium der Krankheit befindet, hilft das Fasten nur in einer längeren Anwendung, ab 3 Tagen und länger, nur unter ärztlicher Aufsicht.

Wie führt man das Trockenfasten durch und wie bereitet man sich darauf vor?

Am Tag vor dem Fasten muss man auf das Abendessen verzichten. Es ist ratsam einen Einlauf durchzuführen, damit während des Fastens keine Toxine in den Organismus freigesetzt werden. Das erkennt man mit leichten Kopfschmerzen in der zweiten Tageshälfte. Die Anzeichen von leichter Müdigkeit, leichtem Schwindel und Müdigkeit, sind normale Zustände, während sich der Organismus an den neuen Stress gewöhnt. Die nächsten Male vergehen viel einfacher. In der Sommerzeit ist es besser mit Wasser zu fasten. Im Winter bevorzugt man trockenes Fasten. Beginnen sie mit einem mal Fasten im Monat und bringen es auf ein mal die Woche.

Die Vorteile vom Trockenfasten

1. Erneuerung vom Wasserhaushalt der Zellen. Schlechte Zellen sterben, gesunde erneuern sich und werden widerstandsfähiger gegen Stress, Krankheiten, Viren und Pilze.

2.Der Wegfall des äußerlichen Faktors Wasser, tötet alle Viren und entzündlichen Prozesse im menschlichen Organismus.

3.Das Fasten ermöglicht eine Verjüngung vom gesamten Organismus und eine Verbesserung des Stoffwechsels.

4.Normalisierung vom Hormonspiegels und Blutreinigung

5.Als Nebeneffekt befreit uns Trockenfasten vom überschüssigen Fett. Es ist bewiesen das während man trocken Fastet man alleine sein Fettgewebe verliert, während man mit Wasser fastet verliert man 50% Fettgewebe und 50% Muskelgewebe.

Wie sie sehen gibt es viele Gründe sich mit so einer nützlichen Sache für sein Organismus und die Gesundheit zu beschäftigen. In dem man dafür gerade mal 1 Tag in pro Woche aufwendet verlängert man seine Jugendlichkeit und Lebensdauer. Ein Gefühl von Lebendigkeit, Vitalität, Wohlbefinden wird sie die ganze Zeit begleiten.

Vorbereitung, Einsteig und Ausstieg aus dem Trockenfasten

Vorbereitung auf das Trockenfasten

Trockenfasten kann fast jeder problemfrei 1 Tag durchführen. Wenn man länger trocken fasten möchte, dann bereitet man sich idealerweise darauf vor. Die ideale Zeit für das Trockenfasten ist der Winter. Im Sommer fastet man besser mit Wasser. Ab 3 Tagen Trockenfasten bitte nur unter ärtztlicher Aufsicht. Die Vorbereitung ist individuell, je nach dem auf welcher Ernährungsstufe man sich gerade befindet, ob man die Ernährungsregeln befolgt und wie verschlackt der eigene Darm ist. Wie mehr Schlacken im Darm sind, desto mehr Toxine können in den Blutkreislauf gelangen und desto stärker wird die Entgiftung sein, darum sollte man bevor man trocken fastet seinen Darm mit schlackenbindenen Hilfsmitteln wie, Heilerde, Zeolith, Bentonit, Flohsammenschalen, nicht in Wasser löslichen und wasserlöslichen Ballaststoffen, Einläufen, dem modernen "Master Cleanse - Salt Water Flush" oder der yogischen Version davon dem "Shank Prakshalana" gründlich von den Schlacken reinigen. Als Alternative für Natriumchlorid, also normales Salz kann man beim "Shank Prakshalana" und dem "Salt Water Flush" auch das basische und als sehr gesundheitsförderlich bekannte Natriumbicarbonat(auch Natriumhydrogencarbonat, Bicarbonat, Kaisernatron, Speisesoda, Natron genannt), das seit Altertum bekannt ist und früher als "das weiße Gold" bezeichnet wurde nehmen.

Veganer und Rohköstler, haben in der Regel einen reinen, gesunden, "normalen Darm", wie es im unteren Video "Der Darm" zu sehen ist und sind dadurch bereits ideal auf das Trockenfasten vorbereitet. Besonders Menschen die unnatürliche Produkte, Fleisch und Milchprodukte essen, sollten auf den Verzehr von diesen bedenklichen Lebensmitteln und auf weitere Lebensmittel die den Darm verschlacken verzichten und ihren Darm vorher gründlich reinigen, um sich dauerhaft gesund zu erhalten. Dies macht man mit mit den gerade erwähten Hilfsmitteln und Lebensmitteln die viele Ballaststoffe und reinigende Eigenschaften haben.

Einstieg ins Trockenfasten

Als Einstieg zum ersten mal Trockenfasten wählt man idealerweise einen freien Tag. Die Tage davor sollte man indealerweise leichte und gutverdauliche Nahrung gegessen haben, besonders am Tag davor. Am Abend davor sollte man idealerweise nichts mehr gegessen haben und ein Einlauf nehmen. Der Winter ist am besten für das Trockenfasten geeignet, weil man dort nicht zusätzlich Wasser über das Schwitzen verliert. In einer kühlen Umgebung kann man auch im Sommer Trockenfasten praktizieren, doch es ist wichtig auf seinen Körper zu achten und zu hören. In der Regel ist es besser im Sommer mit Wasser zu fasten.

Durchführung vom Trockenfasten

Während man Trockenfasten praktiziert isst und trinkt man nichts, als Nebeneffekt schläft man in der Regel weniger. Beim Trockenfasten ist es nicht ratsam schwere körperliche Arbeit durchzuführen, aber Bewegung tut dem Körper sehr gut. Besonders geeignet ist Hatha Yoga und ein Spaziergang, z.B. im Wald. Sehr empfehlenswert ist es auch seine Meditation zu verlängern und zu vertiefen während man Trockenfasten praktiziert. Pranayama unterstützt den Körper zusätzlich beim Entgiften und dem Trockenfastenprozess allgemein. Das Trockenfasten ist auch ein guter Einstieg in andere Formen vom Fasten, z.B. mit Wasser, da beim Trockenfasten besonders viele Schadstoffe ausgeschieden werden und Flüssigkeit benötigt wird um sie auszuleiten.

Ausstieg aus dem Trockenfasten

Nach dem Trockenfasten beginnt man idealerweise mit einer reineren Ernährungsform und verzichtet auf verarbeitete Produkte, Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte und weitere verschlackende und für den menschlichen Körper ungeeignete Produkte. Als erstes Lebensmittel eignet sich besonders ein gutes, reines, gut strukturiertes Wasser wie z.B. Das Lauretana und anschließend ganz leicht verdauliche Lebensmittel wie Salat, Obst und Gemüse mit einem hohen Wassergehalt. Wie höher der Wassergehalt von einem Lebensmittel ist, desto schneller wird es verdaut. So kann man Stufe für Stufe, wieder zu seiner gewöhnten Ernährung zurückkehren, indem man darauf achtet zuerst die leicht verdaulichen Lebensmittel zu essen und allmählich sich wieder an schwerverdauliche Lebensmittel zugewöhnen oder diese ganz wegzulassen.

Siehe auch

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