Shank Prakshalana

Aus Yogawiki
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Shank Prakshalana ist eine Kriya, eine Reinigungsübung, um den gesamten Verdauungstrakt zu reinigen. Bei Shank Prakshalana werden glasweise etwa 5-6 Liter Salzwasser getrunken. Nach jeweils 1-2 Gläsern wird eine Abfolge von 4 Übungen praktiziert, die hilft, das Salzwasser durch den Verdauungstrakt zu bewegen. Durch Shank Prakshalana wird der Verdauungstrakt vollständig gereinigt. Die Übung gilt als machtvollste Kriya, Reinigungstechnik, im Hatha Yoga.

Shank Prakshalana wird genauer beschrieben auf http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Shank-Prakshalama.html . Andere Schreibweise für Shank Prakshalana ist Shankprakshalana. Im Internet findest du auch manchmal Shank Prakshalama, was jedoch fehlerhaft ist.

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