Drehsitz mit Uddiyana Bandha

Drehsitz mit Uddiyana Bandha, Sanskrit Uddiyana Bandha Ardha Matsyendrasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Drehsitz mit Uddiyana Bandha gehört zu den Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.

Drehsitz mit Uddiyana Bandha

Drehsitz mit Uddiyana Bandha Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Drehsitz mit Uddiyana Bandha.

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Klassifikation von Drehsitz mit Uddiyana Bandha

• Dehnungsrichtung: Drehsitz mit Uddiyana Bandha gehört zu den Drehstellungen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz mit Uddiyana Bandha gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
• Level: Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas

Siehe auch

• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
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• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
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