Verdrehtes Herz
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Verdrehtes Herz, Sanskrit Tiriaka Hridasana, häufiger bezeichnet als Gedrehte Herz-Stellung, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Dieses Asana gilt als Variation von Katze - Marjaryasana.
Verdrehtes Herz Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Verdrehtes Herz.
Klassifikation von Verdrehtes Herz
- Dehnungsrichtung: Verdrehtes Herz gehört zu den Vorwärtbeugen und Seitendrehungen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verdrehtes Herz gehört zu den Übungen für Flexibilität, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie kniende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
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