Vajra Chaturanga Dandasana
Vajra Chaturanga Dandasana, Sanskrit वज्रचतुरङ्गदण्डासन vajra-catur-aṅga-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Liegestütz auf den Knien; manchmal auch als Frauenliegestütz bezeichnet, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Vajra Chaturanga Dandasana gilt als eine der Variationen von Chaturanga Dandasana. Wortbedeutung: Vajra - Diamant, Donnerkeil (auch als Blitz bezeichnet); Chaturanga - dessen Glieder vier sind; Danda - Stock; Asana - Stellung.
Vajra Chaturanga Dandasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Vajra Chaturanga Dandasana:
Klassifikation von Vajra Chaturanga Dandasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen, Asanas im Knien.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Chaturanga Dandasana, Chaturanga Dandasana, Chaturanga Dandasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Vajra Chaturanga Dandasana, वज्रचतुरङ्गदण्डासन, vajra-catur-aṅga-daṇḍāsana, Vajrachaturangadandasana, vajra-chatur-anga-dandasana, Vajra Caturanga Dandasana, Vajra Chaturanga Danda Pitha, Vajra Chaturanga Dandasan.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Utthita Vivekasana
- Utthitabalasana
- Vaikarnikasana
- Vaishyasana
- Vajra Pada Adho Mukha Vrikshasana
- Vajra Pada Vrikshasana
- Vajrangasana
- Valijasyasana
- Vama Dakshina Parshva Shvasa Gamanasana
ist eine Variation von Chaturanga Dandasana:
Entspannungstrainer Baustein Seminare
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