Uttana Baddha Konasana
Uttana Baddha Konasana, Sanskrit उत्तानबद्धकोनासन uttāna-baddha-koṇāsana n., deutsche Bezeichnung Sich nach vorne beugender Schmetterling, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Uttana Baddha Konasana ist eine der Variationen von Bhadrasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Kona - Ecke, Winkel, Eck; Asana - Stellung.
Uttana Baddha Konasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Uttana Baddha Konasana:
Klassifikation von Uttana Baddha Konasana
- Dehnungsrichtung: Uttana Baddha Konasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Uttana Baddha Konasana ist eine Variation von Bhadrasana, Baddha Konasana, Konasana, Baddha Konasana.
Quellen
Uttana Baddha Konasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Uttana Baddha Konasana kann auch geschrieben werden उत्तानबद्धकोनासन, uttāna-baddha-koṇāsana, Uttanabaddhakonasana, uttana-baddha-konasana, Uttana Baddha Konasana, Uttana Baddha Kona Pitha, Uttana Baddha Konasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Baddha Konasana:
- Ushtrasana
- Utkatasana
- Utpidasana
- Uttamangasana
- Uttana Hasta Shirshasana
- Uttana Kurmasana
- Uttana Manibandha Ardha Baddha Utkatasana
- Uttana Pada Garudasana
- Uttana Padasana
Uttana Baddha Konasana ist eine Variation von Bhadrasana:
Psychologische Yogatherapie Weiterbildung Seminare
- 03.10.2024 - 06.10.2024 Yoga für Erwachsene mit geistigen Beeinträchtigungen - Yogalehrer Weiterbildung
- Erwachsene Menschen mit geistigen Beeinträchtigungen sind sehr sensibel und auch ängstlich. Sie haben Defizite in der Motorik und in der Sprache. Du lernst wie du sie Schritt für Schritt zu den Asana…
- Gopi Jana Kretschmer da Conceição
