Turasana: Unterschied zwischen den Versionen
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#Dann fasse mit beiden [[Hände|Händen]] an die [[Füße]] und halte dabei die [[Zehen]] fest. | #Dann fasse mit beiden [[Hände|Händen]] an die [[Füße]] und halte dabei die [[Zehen]] fest. | ||
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Version vom 22. Juni 2023, 16:53 Uhr
Turasana, Sanskrit तूरासन tūrāsana n., deutsche Bezeichnung 4. Bewußtseinszustand ausgerichtete Stellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Turasana ist eine der Varianten von Gomukhasana. Wortbedeutung: Tura (tūra) = turya]] - 4. Teil, 4. Bewußtseinszustand; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Turasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Turasana:
Turasana - Beschreibung der Asana
Turasana, die eifrige Stellung. Tura heißt eifrig, rasch, bereit, heißt auch stark, kraftvoll und reich.
Turasana geht wie folgt:
- Setze dich aufrecht hin und kreuze die Oberschenkel.
- Bringe nun die rechte Ferse an die linke Hüfte und die linke Ferse an die rechte Hüfte, so dass die Knie übereinander sind wie in Gomukhasana.
- Dann fasse mit beiden Händen an die Füße und halte dabei die Zehen fest.
- Beuge dich nach vorne und bringe die Stirn auf das Knie. Das ist Turasana.
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Klassifikation von Turasana
- Dehnungsrichtung: Turasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Turasana ist eine Variation von Gomukhasana, Gomukhasana, Gomukhasana.
Quellen
Turasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Turasana kann auch geschrieben werden Turasana, तूरासन, tūrāsana, Turasana, turasana, Turasana , Tura Pitha , Turasan .
Siehe auch
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Turasana:
- Trikutasana
- Trina Jalaukasana
- Tryambakasana
- Tulya Baddha Konasana
- Ubhaya Padangushthasana
- Udarakarshanasana
- Uddanasana
- Upavishta Chakorasana
- Upavishta Konasana
Turasana ist eine Variation von Gomukhasana:
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