Prana Flow Yoga

Prana Flow® Yoga ist eine energetische, transformierende Form und Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga durch die Yogini und Feuerhüterin Shiva Rea und der "Globalen Vinyasa Collective" basierend auf den Lehren von Krishnamacharya sowie anderen Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga. [1]

Alles ist Yoga :-)

Prana, unser Lebenselixier

"Prana Flow® basiert auf dem Konzept, dass Prana die Quelle allen Lebens ist – unser Lebenselixier, unser Atem, die Subtilenergie, die uns stärkt, zentriert und führt. Viele alte Kulturen der Welt haben einen Begriff, der diese Energie als eine verbindende Intelligenz, die alles durchdringt, beschreibt. Prana in Indien, Chi in China, Ki in Japan, Mana nannten es die Kahunas aus Hawai und Num die Kung Buschmänner Südafrikas.

Durch die Welle des Atems, das bewusste Wahrnehmen und Synchronisieren von Atem und Bewegung unterstützt Prana Flow das Konzept der Quantenphysik, dass Materie und Energie nichts getrenntes, sondern Ein und Dasselbe sind. Wenn wir Yoga praktizieren sehen wir im Außen eine Bewegung, doch in uns gibt es viele Prozesse, die nicht sichtbar, doch in uns und unserem Energiekörper spürbar und erfahrbar sind."

Ausbildung

In Deutschland werden seit 2007 Ausbildungen und zum Prana-Flow- Yoga Alliance Teacher Training sowie Workshops angeboten.

Christine May

Christine May ist eine erfahrene und anerkannte Lehrerin und Ausbildnerin im Prana Flow® Yoga, einem revolutionären, kraftvollen und transformierenden Zweig des Vinyasa Flow Yoga. Ihr Unterricht ist geprägt durch Ihre aufmerksame, liebevolle Hingabe zu ihren Schülern und dem Yoga. Dieser einzigartige Unterrichtsstil basiert auf Hatha Yoga, Tantra, Bhakti und Ayurveda und ihrem langjährigen Studium mit ihrer Mentorin und Lehrerin Shiva Rea.

Christine May unterrichtet seit 12 Jahren in USA, Europa und Asien und ist Head Teacherin bei Airyoga in München. Seit 2007 leitet sie das 200 Stunden Yoga Alliance Teacher Training bei AIRYOGA in Zürich und München und seit 2010 auch auf der griechischen Insel Korfu. Sie unterrichtet ebenso einen maßgeblichen Teil des +300 Stunden Fortgeschrittenen Yoga Alliance Teacher Trainings bei AIRYOGA München (ATT +300). Christine May hat inzwischen mehr als 250 Yogalehrer im Vinyasa Flow Yoga – inspiriert durch Prana Flow – dem dynamischen und kreativen Yogastil von Shiva Rea – ausgebildet.

Sie ist die einzige Yogalehrerin in Deutschland mit der Berechtigung von Shiva Rea, die Basis-Module der Prana Flow Yoga Ausbildung zu unterrichten, die für die 200, 300 und 500 Stunden Yoga Alliance Lehrer-Ausbildung im Prana Flow Yoga angerechnet werden. Damit ist sie eine der führenden Prana Flow Lehrerinnen in Europa. Sie unterrichtet heute Europa-weit Ausbildungen, Workshops und Retreats sowie die Prana Flow Module von Shiva Rea, die die Grundlage für die Yoga Alliance anerkannte Ausbildung sind und für die 200, 300 und 500 h Prana Flow Ausbildung angerechnet werden können.

Prana Flow und Yoga Vidya

Yoga Vidya steht ganz in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda. Folglich steht Yoga Vidya damit für den Integralen Yoga, der alles wesentliche in sich enthält. Die Yoga Praxis verschiebt sich im Laufe des Lebens einer Yogini oder Yogi zwangsläufig. Daher ist es gut auch die anderen Aspekte des Yoga zu kennen. Yoga besteht nicht nur aus Asanas, Pranayama, guter Ernährung und dreimal Om singen.

Die Energien, die man dabei spürt sind schön und man kann diese auch bewusst lenken. Aber auch darüber hinaus gibt es immer noch mehr Aspekte des Yoga. Es ist eben entscheidend, ob man erkennt, dass man nur einen Körper mit all seinen Energien hat; und nicht dieser Körper mit all dem Prana selber ist. Das ist das große Ziel der Selbstverwirklichung im Yoga. Die Frage "Wer bin ich"? ist von zentraler Bedeutung. Jnana Yoga, Bhakti Yoga und Karma Yoga gehören im Yoga dazu.

Siehe auch

• Yoga Vidya
• Yoga
• Bikram Yoga
• Spiritualität
• Swami Sivananda
• Kundalini
• Tantra
• Hatha Yoga
• Asana
• Yoga Vidya Reihe
• Vinyasa
• Selbstverwirklichung

Literatur

• Shri Yogi Hari: Der Yoga der Bhagavad Gita
• Sukadev Bretz: Das Yoga Vidya Asana Buch
• Swami Vishnu-Devananda: Das grosse illustrierte Yogabuch
• Wolfgang Keßler: Y oga ... und der Rücken atmet auf
• Wolfgang Keßler: Yoga Exakt-Asanas für die Mittelstufe
• Leslie Kaminoff : Yoga Anatomie
• H. David Coulter: Anatomie des Hatha Yoga

Weblinks

• SHIVA REA – Die Grande Dame des Flow - im Yoga Journal
• christinmay.de
• Shiva Rea.com
• Infos auch unter yogaeasy.de
• Shiva Rea - Vinyasa Flow Yoga- Video kaufen

Seminare

Asanas als besonderer Schwerpunkt

30.05.2024 - 02.06.2024 Yin Yoga und Faszientraining

Yin und Yang sind die polaren Kräfte unseres Denkens, Atmens, unserer Wahrnehmung: Yin (gebend, passiv, empfangend, regenerativ) und Yang (aktiv, aufbauend, ausweitend, Hitze erzeugend). Yang-orienti…

Arjuna Wingen

31.05.2024 - 02.06.2024 Asana intensiv

Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga Asana Praxis! Du arbeitest intensiv an den Asanas. Lerne mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch fortgeschrittene Asanas. Techniken und…

Hridaya Loosli

Ayurveda Massage Seminare

05.07.2024 - 14.07.2024 Ayurveda Massage Ausbildung

Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung die Abhyanga Massage kennen und anzuwenden. Abhyanga, die traditionelle Ayurveda Ganzkörper Massage, verbindet auf harmonisch fließende Weise mehrere therapeutisch…

11.08.2024 - 11.08.2024 Ayurveda Wellnesstag

Ein Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seele baumeln zu lassen und dich selbst zu verwöhnen: Ayurveda Massage-Workshop, Packung mit ayurvedischen Kräutern, ayurvedisches Mittagessen und sanfte Yo…

Karsten Unger