Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana
Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana, Sanskrit पार्श्वैकहस्तचतुरङ्गदण्डासन pārśvaika-hasta-catur-aṅga-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Vierbeiniger Stock, wobei ein Arm zur Seite ausgestreckt und ein Bein angehoben ist; eine Variation von Chaturanga Dandasana; besonders anstrengend, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana wird geübt als Variation von Chaturanga Dandasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Chatur - vier; Anga - Teil; Chaturanga - dessen Glieder vier sind; Danda - Stock; Asana - Stellung.
Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana:
Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana, also des vierbeinigen Stocks.
Ausführung der Übung: Strecke einen Arm zur Seite und hebe das andere Bein.
Wirkung: Die Übung gehört zu den besonders anstrengenden Yogastellungen.
Klassifikation von Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Chaturanga Dandasana, Chaturanga Dandasana, Chaturanga Dandasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden पार्श्वैकहस्तचतुरङ्गदण्डासन, pārśvaika-hasta-catur-aṅga-daṇḍāsana, Parshvaikahastachaturangadandasana, parshvaika-hasta-chatur-anga-dandasana, Parsva Eka Hasta Caturanga Dandasana, Parshva Eka Hasta Chaturanga Danda Pitha, Parshva Eka Hasta Chaturanga Dandasan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Parshva Bakasana in Shirshasana
- Parshva Bhadrasana
- Parshva Bhunamanasana, Parshva Bhu Namanasana
- Parshva Dhanurasana
- Parshva Eka Pada Ardha Purvottanasana
- Parshva Halasana
- Parshva Kakasana
- Parshva Kuttana
- Parshva Mayurasana
ist eine Variation von Chaturanga Dandasana:
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