Meditieren in der Badewanne
Meditieren in der Badewanne: Für viele Menschen ist auch heute noch ein Bad ein wunderschönes Entspannungserlebnis und du kannst in der Badewanne sogar meditieren.
Meditieren in der Badewanne
Meditation im engeren heißt, dass du im sitzen meditierst. Das geht in der Sitzbadewanne besser. Es gibt ja diese Sitzbadewannen aus Plastik, wo man sitzen kann und die so beschaffen sind, dass du aufrecht sitzen kannst. Daher kannst du auch in der Badewanne meditieren.
Auch in der liegenden Badewanne könntest du mindestens dein Mantra wiederholen. Das kann sehr entspannend, sehr schön sein, aber langfristig wird die Meditation schöner und tiefer sein, wenn du sitzend mit geradem Rücken meditierst ohne Wasser. Wasser neutralisiert auch.
Bei intensiver Meditation fließt das Prana durch die Wirbelsäule nach oben. Im Wasser geht das nicht so leicht. Aber es kann auch eine schöne Sache sein, dass du Meditieren und Baden verbindest.
Video: Meditieren in der Badewanne
Kurzes Vortragsvideo über "Meditieren in der Badewanne":
Eine kurze Abhandlung vom Yogalehrer Sukadev Volker Bretz über Meditieren lernen, rund um das Thema Meditieren.
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