Malasana
Malasana, Sanskrit मालासन mālāsana n. die Stellung der Girlande, wird auch Upaveshasana genannt. Mālā (Sanskrit, माला) bedeutet Gebetskette, Girlande. Asana bedeutet Stellung. So bedeutet Malasana also Girlandenhaltung bzw. Girlandenpose. Füße, Arme und Kopf formen eine Girlande.
Manchmal wird Malasana auch mit kurzem ersten "a" geschrieben/gesprochen, Sanskrit मलासन malāsana n., die Stellung der Beseitigung des Unrats, der Ausscheidungsprodukte, Toilettenhaltung.. Im Ayurveda bedeutet Mala Schlacken, Abfallstoffe, Kot. In Indien ist die Hockstellung die Stellung, in der man uriniert bzw. sich entleert.
Malasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Malasana:
Klassifikation von Malasana
- Dehnungsrichtung: Malasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
- Level: Alle Stufen
- Grundstellung: Malasana ist eine Variation von Malasana, Malasana.
Quellen
Malasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote
- Shritattvanidhi
Alternative Schreibweisen
Malasana kann auch geschrieben werden मालासन, mālāsana, Malasana, malasana, Malasana, Mala Pitha, Malasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Malasana:
- Mahamudrasana
- Maharaja Lilasana
- Makara Dandasana
- Malakarasana
- Mandalasana
- Mandukasana in Adho Mukha Vrikshasana
- Mandukyasana
- Marichyasana
- Marichyasana II
Malasana ist eine Variation von Malasana:
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