Lachjoga: Unterschied zwischen den Versionen
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==HuHu Hahaha Lachjoga Übung== | |||
Die Übung Huhu Hahaha ist vielleicht die verbreiteste und bekanntest Lachjoga Übung: Egal ob du sitzt oder stehst, wiederhole einfach laut (notfalls auch geistig) Huhu Hahaha. Wiederhole diese Lachyoga Übung immer wieder: Huhu Hahaha. Huhu Hahaha. Huhu Hahaha. Huhu Hahaha. ... Nach einer Weile merkst du, wie gut das wirkt. (Kleine Anmerkung: Wenn das [ | Die Übung Huhu Hahaha ist vielleicht die verbreiteste und bekanntest Lachjoga Übung: Egal ob du sitzt oder stehst, wiederhole einfach laut (notfalls auch geistig) Huhu Hahaha. Wiederhole diese Lachyoga Übung immer wieder: Huhu Hahaha. Huhu Hahaha. Huhu Hahaha. Huhu Hahaha. ... Nach einer Weile merkst du, wie gut das wirkt. (Kleine Anmerkung: Wenn das [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Vidya Lachyoga Teilnehmer im [[Silvaticum]] Kurpark in [[Bad Meinberg]] üben, führt das immer zu großer [[Erheiterung]] der Kurgäste...) | ||
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Bei Yoga Vidya gibt es regelmäßig Lachjoga Ausbildungen, Lachjoga Kurse und Lachjoga Seminare. Schau auf den Seiten deines [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Vidya Zentrums] nach, ob dort Lachjoga angeboten wird '''[https://www.yoga-vidya.de/center/ | Bei Yoga Vidya gibt es regelmäßig Lachjoga Ausbildungen, Lachjoga Kurse und Lachjoga Seminare. Schau auf den Seiten deines [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Vidya Zentrums] nach, ob dort Lachjoga angeboten wird '''[https://www.yoga-vidya.de/center/]'''. | ||
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* [[Liebe]] | * [[Liebe]] | ||
==Literatur== | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/der-koenigsweg-gelassenheit Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit] | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten] | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)] | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/spirituell-leben/sich-aendern-statt-aergern-vom-umgang-turbolenten-gefuehlen Kurt A. Richter: Sich ändern-statt ärgern-Vom Umgang mit turbolenten Gefühlen] | |||
==Weblinks== | |||
*[http://mein.yoga-vidya.de/forum/topics/spirituelle-witze Yoga Vidya Forum: Spirituelle Witze] | |||
*[https://blog.yoga-vidya.de/lachen/ Yoga Vidya Blog über Lachyoga] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/seminar Finde schnell ein Yoga Seminar] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/asana Viele Infos rund um die Yoga Übungen] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/center Finde ein Yoga Center in deiner Nähe] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen] | |||
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*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat] | |||
==Seminare== | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:58 Uhr
Lachjoga ist der Joga des grundlosen Lachens. Durch bestimmte Lachyoga Übungen werden Körper und Geist in einen Zustand gebracht, der echtes Lachen ermöglicht. Körper und Geist hängen zusammen: Findet man etwas lustig, lacht man. Wenn man den Körper entspannt und dann körperlich Lachen imitiert, kommt der Geist in einen Zustand, der Lachen ermöglicht. Genau das ist das Prinzip des Lachjoga, auch Hasya Yoga genannt. Mehr über Lachjoga findest du unter der üblicheren Schreibweise, nämlich Lachyoga.
Ursprünge des Lachjoga
Die Prinzipien des Lachjoga sind uralt. Es ist bekannt, dass der indische Jogameister Swami Sivananda seine Schüler spontan aufforderte zu lachen und um das zu fördern, gleich selbst mitlachte. Er organisierte auch spielerische "Lachwettbewerbe" unter seinen Schülern.
Der heutige Lachjoga ist jedoch mit einem bestimmten Namen verknüpft, nämlich Madan Kataria. Dieser war ein praktischer Arzt, schrieb 1995 einen Artikel für eine Zeitschrift über "Lachen ist die beste Medizin". Bei den Recherchen zu diesem Artikel fand er soviele Wissenschaftliche Studien, die zeigten, wie wirkungsvoll Lachen ist, dass er entschied, einen Lachclub zu gründen. Witze erzählen allein reichte aber nicht aus, dass alle regelmäßig zum Lachen kamen. So entwickelte er zusammen mit seiner Frau, der Jogalehrerin Madhuri Kataria Jogaübungen, die Lachen ohne äußeren Grund ermöglichen. So entsand eine Lachyoga Bewegung, die bis 2010 zur Gründung von über 6000 Lachclubs geführt hat. Mit Lachen zu einer friedvolleren, liebevolleren, glücklicheren und gesünderen Welt, das ist das Konzept dieser Lachjoga Bewegung.
Lachjoga Übungen
Es gibt eine Fülle von Lachjoga Übungen. Die typische Lachjoga Sitzung besteht aus einer von Madan Kataria lose festgelegten Folge von Lachjoga Übungen. Eine umfangreichere Darstellung von Lachjoga Übungen findest du unter dem Hauptstichwort Lachyoga Übungen.
HuHu Hahaha Lachjoga Übung
Die Übung Huhu Hahaha ist vielleicht die verbreiteste und bekanntest Lachjoga Übung: Egal ob du sitzt oder stehst, wiederhole einfach laut (notfalls auch geistig) Huhu Hahaha. Wiederhole diese Lachyoga Übung immer wieder: Huhu Hahaha. Huhu Hahaha. Huhu Hahaha. Huhu Hahaha. ... Nach einer Weile merkst du, wie gut das wirkt. (Kleine Anmerkung: Wenn das Yoga Vidya Lachyoga Teilnehmer im Silvaticum Kurpark in Bad Meinberg üben, führt das immer zu großer Erheiterung der Kurgäste...)
Lachjoga Übungen Videoanleitung mit Dr. Madan Kataria
Hier siehst du ein Lachjoga Video mit Dr. Madan Kataria, wie er im Seminarhaus Shanti Lachjoga Übungen anleitet:
Lachjoga allein
Lachjoga wird zwar meistens in einer Gruppe geübt. Hier aber ein paar Lachjoga Übungen, die du auch alleine üben kannst, z.B. jetzt gleich:
Lachjoga Kurse, Lachjoga Ausbildung und Lachjoga Seminare
Bei Yoga Vidya gibt es regelmäßig Lachjoga Ausbildungen, Lachjoga Kurse und Lachjoga Seminare. Schau auf den Seiten deines Yoga Vidya Zentrums nach, ob dort Lachjoga angeboten wird [1].
Siehe auch
Literatur
- Sukadev Bretz mit Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Kurt A. Richter: Sich ändern-statt ärgern-Vom Umgang mit turbolenten Gefühlen
Weblinks
- Yoga Vidya Forum: Spirituelle Witze
- Yoga Vidya Blog über Lachyoga
- Finde schnell ein Yoga Seminar
- Viele Infos rund um die Yoga Übungen
- Finde ein Yoga Center in deiner Nähe
- Yoga Urlaub
- Yoga Ferien
- Yoga Reisen
- Ayurveda Urlaub
- Retreat
Seminare
Lachyoga
- 10.06.2024 - 08.07.2024 Lach Yoga - Online Kurs Reihe
- Termine: 5x Montag 10.6., 17.6., 24.6., 1.7., 8.7.2024
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„Lachen ist gesund“, das Sprichwort kennt jeder. Du möchtest gut gelaunt und erfrischt in den Tag… - Sina Heß
- 04.08.2024 - 09.08.2024 Lachyoga Übungsleiter Ausbildung
- Lachyoga ist eine dynamische Meditation. Wenn du lachst, kannst du nicht denken und wenn du denkst, kannst du nicht lachen. In Indien treffen sich inzwischen Tausende Menschen in Lachgruppen, um früh…
- Susan Holze
Yoga, positives Denken, Gedankenkraft
- 21.06.2024 - 23.06.2024 Liebe dich selbst
- Liebe Dich selbst! Das ist keine Einladung zu einem großen Ego-Trip. Es ist eine Einladung, mit dir selbst in Frieden und Harmonie zu kommen. Es geht darum, dich wirklich anzunehmen, mit allen Schwäc…
- Andreas Mohandas Eckert
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