Fußkante
Die Fußkante
ist der äußere Teil des Fußes. Während die innere Seite des Fußes die sogenannte Fußinnenwölbung eben nach oben gewölbt ist, hat die Außenkante des Fußes typischerweise Bodenkontakt. Nicht notwendigerweise in allen Teilen, letztlich zwischen Ferse und Vorderfuß ist manchmal ein kleiner Teil der leicht nach oben ist, aber die Fußkante ist im Wesentlichen auf dem Boden.
Bei manchen Yogaübungen wird besonders Wert darauf gelegt, dass die Fußinnenwölbung erhalten bleibt zum Beispiel bei Virabhadrasana, der Heldenstellung, sollte die Fußkante auf dem Boden sein und die Fußwölbung erhalten bleiben. So ähnlich kannst du jetzt auch wenn du stehst, alle Zehen gut den Boden berühren lassen. Du kannst auch probieren, den Fußinnenballen auf dem Boden zu haben, gleichzeitig habe das Hauptgewicht auf den Fersen und achte darauf, dass die Fußinnenwölbung erhalten bleibt und die Fußkante sanft den Boden berührt.
Vortragsvideo zum Thema Fußkante
Vortragsvideo zum Thema Fußkante
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Seminare und Ausbildungen
- 21.08.2026 - 23.08.2026 Yoga-Therapie für Nacken und Schultern
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden oft ausgelöst durch mentale Anspannung oder ungünstige Körperhaltungen. Kopfschmerzen, Taubheitsg…- Gita Irene Hofmann
- 23.08.2026 - 15.11.2026 Rücken-Yoga Lehrer/in Ausbildung
Ausbildung in 2x siebentägigen Intensiv-Blöcken. Nur beide Teile zusammen möglich. (1. Teil: 23.8.-30.8.26 und Teil 2: 8.-15.11.26)
In dieser kompa…- Wolfgang Keßler, Ravi Persche
- 21.08.2026 - 23.08.2026 Chakra-Yoga - Schwerpunkt Vishuddha und Ajna
Vertiefe dein Wissen über das fünfte und sechste Chakra: Vishuddha- und Ajna-Chakra. Sie stehen in Verbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Präsenz, Sp…- Beate Menkarski
- 21.08.2026 - 23.08.2026 Yoga-Therapie für Nacken und Schultern
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Siehe auch
Fußkante gehört zu den Themengebieten Bein, Bewegungsapparat, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Fußkante, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Fußrücken, Fußsohle, Fußwölbung, Untere Extremität, Unterschenkel, Unterschenkel, Ferse, Bauchdecke, Fußinnenwölbung, Fußgelenk, Fuß. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.
