Fußkante
Die Fußkante
ist der äußere Teil des Fußes. Während die innere Seite des Fußes die sogenannte Fußinnenwölbung eben nach oben gewölbt ist, hat die Außenkante des Fußes typischerweise Bodenkontakt. Nicht notwendigerweise in allen Teilen, letztlich zwischen Ferse und Vorderfuß ist manchmal ein kleiner Teil der leicht nach oben ist, aber die Fußkante ist im Wesentlichen auf dem Boden.
Bei manchen Yogaübungen wird besonders Wert darauf gelegt, dass die Fußinnenwölbung erhalten bleibt zum Beispiel bei Virabhadrasana, der Heldenstellung, sollte die Fußkante auf dem Boden sein und die Fußwölbung erhalten bleiben. So ähnlich kannst du jetzt auch wenn du stehst, alle Zehen gut den Boden berühren lassen. Du kannst auch probieren, den Fußinnenballen auf dem Boden zu haben, gleichzeitig habe das Hauptgewicht auf den Fersen und achte darauf, dass die Fußinnenwölbung erhalten bleibt und die Fußkante sanft den Boden berührt.
Vortragsvideo zum Thema Fußkante
Vortragsvideo zum Thema Fußkante
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Seminare und Ausbildungen
- 30.06.2024 - 05.07.2024 Yoga für den Bambus-Rücken
- Stark und flexibel wie junger Bambus sollte unser Rücken sein. Du lernst in diesem Workshop deinen Körper in Theorie und Praxis ganz neu kennen: Die muskulären und faszialen Strukturen, die die Beweg…
- Sonja Müller-Haase
- 14.07.2024 - 19.07.2024 Rücken-Yoga: Gesunderhaltung, Vorbeugung, Regeneration
- In 30 Jahren Yogapraxis und Unterrichten von Yoga hat Gauri eine innovative neue Technik entwickelt: die Verbindung klassischer Yoga Asanas mit genauen anatomischen Korrekturen und Anpassungen. Mit i…
- Gauri
- 14.06.2024 - 16.06.2024 Hormon Yoga Basisseminar - Yogalehrer Weiterbildung
- Du möchtest Hormon Yoga kennen lernen, um dein Wissen weiterzugeben und deine eigene Entwicklung voranzutreiben? In dieser Weiterbildung für Yogalehrer geht es nicht nur um Hormone. Du lernst, wie di…
- Amba Popiel-Hoffmann, Shivapriya Große-Lohmann
- 14.06.2024 - 16.06.2024 Hormon Yoga Basisseminar - Yogalehrer Weiterbildung - Live Online
- Du möchtest Hormon Yoga kennen lernen, um dein Wissen weiterzugeben und deine eigene Entwicklung
voranzutreiben? In dieser Weiterbildung für Yogalehrer geht es nicht nur um Hormone. Du lernst,… - Amba Popiel-Hoffmann
Siehe auch
Fußkante gehört zu den Themengebieten Bein, Bewegungsapparat, Gesundheit, Anatomie und Physiologie. Wenn du dich interessierst für Fußkante, interessiert du dich vielleicht an Informationen zu Fußrücken, Fußsohle, Fußwölbung, Untere Extremität, Unterschenkel, Unterschenkel, Ferse, Bauchdecke, Fußinnenwölbung, Fußgelenk, Fuß. Vielleicht interessieren dich auch Seminare zum Thema Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung oder eine Yogatherapie Ausbildung.