Eka Pada Shirsha Bakasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Eka Pada Shirsha Bakasana''' ist der Kranich mit Fuß hinter dem Kopf. Sie kann auch genannt werden Eka Pada Shirsha Kakasana. Also aus der Sitzhaltung heraus gib einen Fuß hinter den Kopf; bzw. die Wade hinter den Nacken und dann gib die Hände auf den Boden und gib den anderen, das andere Knie oder Schienbein auf den Oberarm. Das ist Eka Pada Shirsha Bakasana oder auch genannt Eka Pada Shirsha Kakasana. Bei Yoga Vidya bezeichnen wir die Übung ja als Kakasana, als Krähe, aber wir finden sie eben auch als Bakasana. Diese Stellung ist eine [[Zweihandstellung]], eine Gleichgewichtsübung, eine Vorwärtsbeuge und gehört auch den „Fuß-hinter-den Kopf“- Stellungen. | |||
==Klassifikation von Eka Pada Shirsha Bakasana == | ==Klassifikation von Eka Pada Shirsha Bakasana == | ||
Version vom 13. November 2022, 13:43 Uhr
Eka Pada Shirsha Bakasana, Sanskrit एकपादशिर्षबकासन eka-pāda-śirṣa-bakāsana n., deutsche Bezeichnung Kranich mit dem Fuß hinter dem Kopf, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogapose. Eka Pada Shirsha Bakasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kakasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Shirsha - Kopf; Baka - Reiher, Kranich; Asana - Stellung.
Eka Pada Shirsha Bakasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Eka Pada Shirsha Bakasana:
Eka Pada Shirsha Bakasana ist der Kranich mit Fuß hinter dem Kopf. Sie kann auch genannt werden Eka Pada Shirsha Kakasana. Also aus der Sitzhaltung heraus gib einen Fuß hinter den Kopf; bzw. die Wade hinter den Nacken und dann gib die Hände auf den Boden und gib den anderen, das andere Knie oder Schienbein auf den Oberarm. Das ist Eka Pada Shirsha Bakasana oder auch genannt Eka Pada Shirsha Kakasana. Bei Yoga Vidya bezeichnen wir die Übung ja als Kakasana, als Krähe, aber wir finden sie eben auch als Bakasana. Diese Stellung ist eine Zweihandstellung, eine Gleichgewichtsübung, eine Vorwärtsbeuge und gehört auch den „Fuß-hinter-den Kopf“- Stellungen.
Klassifikation von Eka Pada Shirsha Bakasana
- Dehnungsrichtung: Eka Pada Shirsha Bakasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Eka Pada Shirsha Bakasana ist eine Variation von Kakasana, Bakasana, Bakasana.
Quellen
Eka Pada Shirsha Bakasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Eka Pada Shirsha Bakasana kann auch geschrieben werden एकपादशिर्षबकासन, eka-pāda-śirṣa-bakāsana, Ekapadashirshabakasana, eka-pada-shirsha-bakasana, Eka Pada Sirsa Bakasana, Eka Pada Shirsha Baka Pitha, Eka Pada Shirsha Bakasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Shirsha Bakasana:
- Eka Pada Rajakapotasana I
- Eka Pada Salamba Navasana
- Eka Pada Setu Bandhasana
- Eka Pada Shirasana
- Eka Pada Shirsha Nirakunjasana
- Eka Pada Tadasana
- Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana
- Eka Pada Utthita Chaturanga Dandasana
- Eka Pada Viparita Dandasana
Eka Pada Shirsha Bakasana ist eine Variation von Kakasana:
Musik, Klang, Nada Yoga Seminare
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