Chatrasana

Chatrasana, Sanskrit छत्रासन chatrāsana n., deutsche Bezeichnung Sonnenschirm-Stellung; die Pilz-Stellung, ist eine Yoga Position, ein Hatha Yoga Asana. Chatrasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhanurasana. Wortbedeutung: Chatra - Schirm, Pilz; Asana - Stellung.

Chatrasana, Sonnenschirm-Stellung

Chatrasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Chatrasana:

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Klassifikation von Chatrasana

• Dehnungsrichtung: Chatrasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Chatrasana ist eine Variation von Dhanurasana, Dhanurasana.

Quellen

Chatrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Chatrasana kann auch geschrieben werden Chatrasana, छत्रासन, chatrāsana, Chhatrasana, chhatrasana, Catrasana, Chatra Pitha, Chatrasan.

Siehe auch

• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chatrasana:

• Chanchalasana
• Chandra Mandala
• Charma Gosvami Asana
• Charpati Asana
• Chaturanga Damshasana
• Chatushkonasana
• Chatushpada Pithasana
• Chitrakasana
• Dadhi Manthasana

Chatrasana ist eine Variation von Dhanurasana:

• Alle Variationen von Dhanurasana

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