Bhekasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Bhekasana''', [[Sanskrit]] भेकासन bhekāsana n., deutsche Bezeichnung '' Pose des Frosches; [[Froschstellung]],'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogaposition]]. Bhekasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Bhujangasana]. Wortbedeutung: [[Bheka]] - Frosch; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:296-Bhekasana.png|thumb|Bhekasana, Pose des Frosches]]
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== Bhekasana Video==
 
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Bhekasana:
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==Klassifikation von Bhekasana ==
 
* Dehnungsrichtung: Bhekasana gehört zu den [[Rückbeugen]], [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]], [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Bauchlage]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Bhekasana ist eine Variation von Bhujangasana, [[Mandukasana]], [[Bhekasana]], [[Bhujangasana]].
 
==Anmerkung==
 
Manchmal findet man in der Literatur "Bhekasana" auch als alternative Schreibweise für Bakasana, den Kranich. Wenn du irgendwo liest, dass Bhekasana "Kranich" oder "Reiher" heißen soll, dann ist damit '''[[Bakasana]]''' gemeint.
 
==Quellen==
 
Bhekasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]
* [[Das Große Illustrierte Yogabuch - von Swami Vishnudevananda]]
* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]
* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]]
* [[founded by Pattabhi Jois]]
 
==Alternative Schreibweisen==
 
Bhekasana kann auch geschrieben werden Bhekasana, भेकासन, bhekāsana, Bhekasana, bhekasana, Bhekasana, Bheka Pitha, Bhekasan.
 
==Siehe auch==
 
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/sevaka-werden/ In einem Ashram leben] - Ein ganz besonderer Lebensstil
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
 
 
===Andere Asanas===
 
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bhekasana:
* [[Bhairu Asana]]
* [[Bharadvajasana]]
* [[Bharathari Asana]]
* [[Bheka Bhujangasana]]
* [[Bhidoka Asana]]
* [[Bhramarasana]]
* [[Bhucharasana]]
* [[Bhujasana]]
* [[Bichi Kapali Asana]]
 
Bhekasana ist eine Variation von Bhujangasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bhujangasana Alle Variationen von Bhujangasana]'''
 
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren Senioren Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/senioren/?type=2365</rss>
 
===Ausbildungen===
 
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurvedische-marma-massage-ausbildung/ Ayurvedische Marma Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurvedische-marma-massage-ausbildung/ Ayurvedische Marma Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ayuryogathaimassage-aytm-passive-yoga-therapie-baustein-ausbildung/ AyurYogaThaiMassage (AYTM) &amp; Passive Yoga Therapie - Baustein-Ausbildung]
 
[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Bhujangasana]]
[[Kategorie:Mandukasana]]
[[Kategorie:Bhekasana]]
[[Kategorie:Bhujangasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana in Bauchlage]]

Version vom 4. Februar 2022, 08:52 Uhr

Bhekasana, Sanskrit भेकासन bhekāsana n., deutsche Bezeichnung Pose des Frosches; Froschstellung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogaposition. Bhekasana gehört zu den Variationen von Bhujangasana. Wortbedeutung: Bheka - Frosch; Asana - Stellung.

Bhekasana, Pose des Frosches
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296-Bhekasana05-11-10h24m09s816.png
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296-BhekasanaAsanalexikon.png

Bhekasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Bhekasana:

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Klassifikation von Bhekasana

Anmerkung

Manchmal findet man in der Literatur "Bhekasana" auch als alternative Schreibweise für Bakasana, den Kranich. Wenn du irgendwo liest, dass Bhekasana "Kranich" oder "Reiher" heißen soll, dann ist damit Bakasana gemeint.

Quellen

Bhekasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Bhekasana kann auch geschrieben werden Bhekasana, भेकासन, bhekāsana, Bhekasana, bhekasana, Bhekasana, Bheka Pitha, Bhekasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Bhekasana:

Bhekasana ist eine Variation von Bhujangasana:

Senioren Seminare

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Ausbildungen

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