Ausdehnen
Unter Ausdehnen versteht man die Erweiterung, Vergrößerung von etwas.
Ausdehnen
Ausdehnen bedeutet weit werden, etwas vergrößern. Man kann sein Unternehmen ausdehnen. Ein Yogazentrum kann sein Angebot ausdehnen. Man kann seine Yogastunde etwas ausdehnen, also etwas verlängern. Man kann sagen, dass ein Landstrich sich ausdehnt oder ein See sich vor jemandem ausdehnt.
Ausdehnen der Bewusstheit
Eine wichtige spirituelle Übung besteht darin seine Bewusstheit, seine Aufmerksamkeit, seine Achtsamkeit auszudehnen. Der Mensch hat eine Neigung Dinge klein zu sehen und wenn er über sich nachdenkt und was es für sich heißt beschränkt er sich. Aber Bewusstsein des Menschen ist eigentlich das Bewusstsein hinter dem ganzen Universum. Wenn du aufhörst, dich nur mit dir selbst zu beschäftigen und zu überlegen, was die Dinge für dich bedeuten, dann dehnst du dich aus und es kommt Freude auf.
Du könntest zum Beispiel jetzt in diesem Moment ganz bewusst dein Bewusstsein ausdehnen zu dem was du siehst. Einfach nur hinschauen und spüren. Nicht überlegen, was es für dich heißt oder wie du dort hinkommst oder warum es so ist. Einfach die Bewusstheit ausdehnen und wenn du nicht nur hinschaust, sondern auch spürst, dann entsteht ein schönes Gefühl.
Noch schöner ist es, wenn du die Augen schließt. Wenn du die Augen schließt und dann deine Bewusstheit in alle Richtungen ausdehnst, öffnet sich dein Herz, du erfährst Freude und Liebe. Probiere es vielleicht gleich jetzt. Mit offenen oder geschlossenen Augen schaue nach innen, nach links, nach hinten, nach vorne, nach oben, nach unten gleichzeitig und dehne dein Bewusstsein aus. Spüre das Gefühl der Ausdehnung und der Freude und Verbundenheit.
Ausdehnen Video
Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema Ausdehnen:
Verstehe etwas mehr über das Thema Ausdehnen in diesem kurzen Improvisations-Vortrag. Der Yogalehrer Sukadev interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Ausdehnen vom spirituellen Gesichtspunkt her.
Siehe auch
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Ausdehnen Ergänzungen
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Zusammenfassung
Das Verb Ausdehnen kann gesehen werden im Kontext von Menschsein an sich und kann interpretiert werden vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda, Spiritualität, humanistische Psychologie.
