Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana:
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'''Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana''' ist eine Variation, bei der Du in der Kobra den anderen Fuß in die Achselhöhle gibst und dabei den Fuß weiter nach unten bringst.
Dies ist hervorragend, um die [[Oberschenkelflexibilität]] zu kultivieren. Für viele Menschen ist diese Stellung ein Schlüssel, um die fortgeschritteneren Rückbeugen, insbesondere die [[Rückbeugen]] mit Umgriff besser angehen zu können.


==Klassifikation von Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ==
==Klassifikation von Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ==

Version vom 21. November 2022, 13:39 Uhr

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana, Sanskrit अर्ध कोङ्गणर् आसन एकपादभुजङ्गासन ardha koṅgaṇar āsana in eka-pāda-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Kobra, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Konganar - einer der 18 Siddhas der tamilischen Siddha Medizin; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana Video

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Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ist eine Variation, bei der Du in der Kobra den anderen Fuß in die Achselhöhle gibst und dabei den Fuß weiter nach unten bringst.

Dies ist hervorragend, um die Oberschenkelflexibilität zu kultivieren. Für viele Menschen ist diese Stellung ein Schlüssel, um die fortgeschritteneren Rückbeugen, insbesondere die Rückbeugen mit Umgriff besser angehen zu können.

Klassifikation von Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana

  • Dehnungsrichtung: Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.

Quellen

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana kann auch geschrieben werden Ardha Konganar Asana in Eka Pada Bhujangasana, अर्ध कोङ्गणर् आसन एकपादभुजङ्गासन, ardha koṅgaṇar āsana in eka-pāda-bhujaṅgāsana, Ardha Konganar Asana in Ekapadabhujangasana, ardha konganar asana in eka-pada-bhujangasana, Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana, Ardha Konganara Pithain Eka Pada Bhujanga Pitha, Ardha Konganarasan in Eka Pada Bhujangasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana:

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:

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