Alidhasana
Alidhasana, Sanskrit आलीढासन ālīḍhāsana n., deutsche Bezeichnung Bogenschütze-Stellung, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Alidhasana gehört zu den Variationen von Vrischikasana. Wortbedeutung: Alida (ālīḍha) - u.a. Bezeichnung einer bestimmten Stellung beim Bogenschießen; Asana - Stellung.
Alidhasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogastellung Alidhasana:
Alidhasana ist die Bogenschützenstellung. Man könnte auch sagen eine der vielen Asanas, die als Bogenschützenstellung bezeichnet werden. Alidha heißt Bogenschütze. Ausgangsposition ist der Stand. Von hier beuge das rechte Knie, so dass der Oberschenkel parallel zum Boden ist. Hebe den gleichen Arm hoch und mache dabei eine Faust. Beuge dabei den anderen Arm, schaue nach vorne und halte Dein Gleichgewicht. Alidhasana hilft Dir dabei Gleichgewicht zu entwickeln. Und wie alle Bogenschützenstellungen wird die Stellung Dich dabei unterstützen Entschlusskraft, Zielgerichtetheit und Konzentration zu kultivieren.
Klassifikation von Alidhasana
- Dehnungsrichtung: Alidhasana gehört zu den Seitbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Alidhasana ist eine Variation von Vrischikasana, Alidhasana, Alidhasana.
Quellen
Alidhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Alidhasana kann auch geschrieben werden Alidhasana, आलीढासन, ālīḍhāsana, Alidhasana, alidhasana, Alidhasana, Alidha Pitha, Alidhasan.
Siehe auch
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Alidhasana:
- Ajasana
- Akarita Kukkutasana
- Akasha Kapotasana
- Alakshya Karmasana
- Amarai Asana
- Amra Kubjasana
- Anahatasana
- Andhasana
- Anilasana
Alidhasana ist eine Variation von Vrishchikasana:
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