Adho Mundasana

Adho Mundasana, Sanskrit अधोमुण्डासन adho-muṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Untere Barbierstellung (nicht wörtlich); der nach unten schauende Barbier (nicht wörtlich); eine Variation des Kopfstandes mit den Händen auf dem Boden, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Adho Mundasana gilt als eine der Variationen von Shirshasana. Wortbedeutung: Adho (von adhas) - nach unten; Munda - u.a. kahl, rasiert, kahler Kopf, Kopf; Asana - Stellung; Mundasana - eine bestimmte Sitzhaltung; Adho Mundasana - Stellung mit Kopf nach unten.

Adho Mundasana, Untere Barbierstellung (nicht wörtlich)

Adho Mundasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Adho Mundasana:

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Klassifikation von Adho Mundasana

• Dehnungsrichtung: Adho Mundasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Adho Mundasana ist eine Variation von Shirshasana, Mundasana, Shirshasana.

Quellen

Adho Mundasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

Adho Mundasana kann auch geschrieben werden Adho Mundasana, अधोमुण्डासन, adho-muṇḍāsana, Adhomundasana, adho-mundasana, Adho Mundasana, Adho Munda Pitha, Adho Mundasan.

Siehe auch

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• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
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• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
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Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Adho Mundasana:

• Adho Mukha Parshva Eka Padasana
• Adho Mukha Shvanasana
• Adho Mukha Supta Padmasana
• Adho Mukha Vrikshasana
• Adhvasana
• Agasthiyarasana
• Agnistambha Yogamudrasana
• Ajarasana
• Akarna Dhanurasana

Adho Mundasana ist eine Variation von Shirshasana:

• Alle Variationen von Shirshasana

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