Hahnenstellung im Lotus
Aus Yogawiki
Hahnenstellung im Lotus, Sanskrit Padma Kukkutasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Hahnenstellung im Lotus gilt als eine der Variationen von Hahn - Kukkutasana.
Hahnenstellung im Lotus Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Hahnenstellung im Lotus.
Klassifikation von Hahnenstellung im Lotus
- Dehnungsrichtung: Hahnenstellung im Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Hahnenstellung im Lotus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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