Utthana Hasta Yoganidrasana
Utthana Hasta Yoganidrasana, Sanskrit उत्तानहस्तयोगनिद्रासन/उत्थानहस्तयोगनिद्रासन uttāna-hasta-yoga-nidrāsana/utthāna-hasta-yoga-nidrāsana n., deutsche Bezeichnung Yogischlafstellung mit ausgestreckten Armen, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Utthana Hasta Yoganidrasana ist eine Spielart von Yoganidrasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung, gestreckt; hier wohl: Utthana - das Aufstehen, Aufrichten; Hasta - Hand, Unterarm; Nidra - Schlaf; Yoganidra - Yogaschlaf; Asana - Stellung.
Utthana Hasta Yoganidrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Utthana Hasta Yoganidrasana:
Klassifikation von Utthana Hasta Yoganidrasana
- Dehnungsrichtung: Utthana Hasta Yoganidrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Utthana Hasta Yoganidrasana ist eine Variation von Yoganidrasana, Yoganidrasana.
Quellen
Utthana Hasta Yoganidrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern
Alternative Schreibweisen
Utthana Hasta Yoganidrasana kann auch geschrieben werden उत्तानहस्तयोगनिद्रासन/उत्थानहस्तयोगनिद्रासन, uttāna-hasta-yoga-nidrāsana/utthāna-hasta-yoga-nidrāsana, Uttanahastayoganidrasana/utthanahastayoganidrasana, uttana-hasta-yoga-nidrasana/utthana-hasta-yoga-nidrasana, Utthana Hasta Yoganidrasana, Utthana Hasta Yoganidra Pitha, Utthana Hasta Yoganidrasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthana Hasta Yoganidrasana:
- Uttana Padasana
- Uttana Parivritta Namaskara Padmasana
- Uttana Shvanakasana
- Uttanasana
- Utthana Sarpa Godhasana
- Utthanotthanasana
- Utthita Bhujangasana
- Utthita Dvi Pada Viparita Dandasana
- Utthita Eka Pada Hastasana
Utthana Hasta Yoganidrasana ist eine Variation von Yoganidrasana:
Ayurveda Einführung Seminare
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