Uttana Pada Garudasana
Uttana Pada Garudasana, Sanskrit उत्तानपादगरुडासन uttāna-pāda-garuḍāsana n., deutsche Bezeichnung [[Adler-Stellung]] in der Rückenlage; Variation von Matsyasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Uttana Pada Garudasana ist eine der Variationen von Matsyasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung; Pada - Bein, Fuß; Garuda - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; Asana - Stellung.
Uttana Pada Garudasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Uttana Pada Garudasana:
Klassifikation von Uttana Pada Garudasana
- Dehnungsrichtung: Uttana Pada Garudasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Uttana Pada Garudasana ist eine Variation von Matsyasana, Garduasana, Garduasana, Matsyasana.
Quellen
Uttana Pada Garudasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Uttana Pada Garudasana kann auch geschrieben werden उत्तानपादगरुडासन, uttāna-pāda-garuḍāsana, Uttanapadagarudasana, uttana-pada-garudasana, Uttana Pada Garudasana, Uttana Pada Garuda Pitha, Uttana Pada Garudasan.
Siehe auch
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Pada Garudasana:
- Uttana Kurmasana
- Uttana Mandukasana
- Uttana Manibandha Parivritta Ardha Baddha Shankarasana
- Uttana Mayurasana
- Uttana Padasana
- Uttana Padma Mayurasana
- Uttana Shishvasana
- Utthana Mandukasana
- Utthanotthanasana
Uttana Pada Garudasana ist eine Variation von Matsyasana:
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