Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana

Aus Yogawiki

Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Sanskrit तिर्यङ्मुखैकपादपश्चिमोत्तानासन tiryaṅ-mukhaika-pāda-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers; die dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung; eine Variation der Vorwärtsbeuge, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana ist eine Spielart von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Tiryak (von Tiryach/tiryac, Tiryanch/tiryañc) - seitlich, querausgerichtet, horizontal; Mukha - Kopf, Mund, Gesicht; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Pashchima - hinten, Rückseite des Körpers; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Gesicht-horizontal-Position mit starker Dehnung der Rückseite des Körpers
Trianga Mukha Eka Pada Pashchimottanasana 1490 und 1481 und 2767 Final.png
Trianga Mukha Eka Pada Pashchimottanasana 1490 und 1481 und 2767 Preparation.png
Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana, Dreigliedrige zum Fuß schauende Rückenstreckungshaltung

Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana:

Klassifikation von Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana

  • Dehnungsrichtung: Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.

Quellen

Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden Tiryanmukhaikapadapashchimottanasana, तिर्यङ्मुखैकपादपश्चिमोत्तानासन, tiryaṅ-mukhaika-pāda-paścimottānāsana, Tiryanmukhaikapadapashchimottanasana, tiryan-mukhaika-pada-paschimottanasana, Tiryan Mukha Eka Pada Pascimottanasana, Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottana Pitha, Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana:

Tiryan Mukha Eka Pada Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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