Disziplin-Mudra
Disziplin-Mudra
Disziplin-Mudra
Heute geht es um Disziplin. Disziplin heißt Durchhaltevermögen. Disziplin heißt, einen Tagesablauf zu haben, den du festlegst und an den du dich hältst. Disziplin heißt, sich vorzunehmen, alle Mudra Videos noch in diesem Jahr zu beenden und es dann auch zu tun.
Das Disziplin-Mudra gehört zu den Mudras des Durchsetzungsvermögens und des Beibehaltens. Man würde zwar normalerweise Disziplin der Erde zuordnen, aber hier spielen die Daumen eine besondere Rolle, die auch Feuer und Sonne sind.
Es geht so: Du hast die Hände und du gibst die linke Hand nach vorne, die rechte Hand gibst du gegen die linke Hand, dann berühren sich die beiden Daumen. Und das zusammen ist dann Disziplin-Mudra. Diese Disziplin Mudra soll heißen: „Ich tue das, was ich mir vorgenommen habe, ich mache das, was ich tun will.“ Man sagt so schon gute Künstler sagen 99% perspiration 1% inspiration. Erfolgreiche Künstler haben Inspiration, aber dass sie das tatsächlich umsetzen und weltberühmt werden, brauchen sie Disziplin. 1% Inspiration und 99% Schweiß. Ist vielleicht etwas übertrieben, aber soll heißen, es reicht nicht aus nur gute Ideen zu haben man muss sie auch umsetzen. Es reicht nicht aus zu denken, man sollte tun, man muss selbst aktiv werden. Und es reicht auch nicht aus zu sagen, es wäre schön jeden Tag Yoga zu machen dann wird’s mir besser gehen, sondern es gilt jeden Tag zu üben. Wenn du deine Disziplin stärken willst, dann kannst du Handrücken an Handrücken geben, Daumen berühren. Wenn du auch zum Beispiel Morgens aufwachst und willst um 6 Uhr meditieren, du hast um halb 6 den Wecker gestellt und du denkst: „Och, noch eine Stunde.“, dann gib Handrücken an Handrücken und Daumen dort dran und sag: „Ich bin voller Kraft und Energie, mir geht es gut, ich freue mich auf den heutigen Tag und ich stehe jetzt auf!“ Und wenn der Geist sagt: „Ich will noch etwas schlafen, dann drücke die Daumen stärker aneinander und sage: „Ich stehe jetzt auf!“
Disziplin-Mudra Video
Hier ein Video über die Disziplin-Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Andere Schreibweisen für Disziplin-Mudra
Andere Schreibweisen für Disziplin-Mudra sind z.B. Disziplin Mudra, Disziplinmudra
