Pashchima Namaskara Anjaneyasana
Pashchima Namaskara Anjaneyasana, Sanskrit पश्चिमनमस्काराञ्जनेयासन paścima-namas-kārāñjaneyāsana n., deutsche Bezeichnung Hanuman-Stellung mit Grußhaltung hinten, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Pashchima Namaskara Anjaneyasana gehört zu den Variationen von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; [[Anjaneya (āñjaneya) - Gottheit Hanuman; Asana - Stellung.
Paschima Namaskara Anjaneyasana - Beschreibung der Asana
Paschima Namaskara Anjaneyasana ist die Hanumanstellung mit Gruß-Haltung hinten.
Wortbedeutung
Anjaneyasana wird bei Yoga Vidya gerne als Halbmond-Pose übersetzt. Sie wird manchmal auch mit anderen Namen bezeichnet wie Sprinter. Namaskara heißt Grußhaltung. Paschima heißt zum einen Westen, zum anderen hinten.
Wirkung
Du grüßt also alle Menschen hinter dir. Das heißt sowohl diejenigen, die dir den Rücken stärken, wie auch diejenigen, die dich von deiner Vergangenheit her stärken. Es gilt, in Harmonie zu leben auch mit dem, was hinter dir ist. Wir wollen zwar im Yoga nicht zu sehr nach hinten schauen, sondern mit Wohlwollen auch unsere Vergangenheit anschauen.
Pashchima Namaskara Anjaneyasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Pashchima Namaskara Anjaneyasana:
Klassifikation von Pashchima Namaskara Anjaneyasana
- Dehnungsrichtung: Pashchima Namaskara Anjaneyasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Pashchima Namaskara Anjaneyasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Anjaneyasana.
Quellen
Pashchima Namaskara Anjaneyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Pashchima Namaskara Anjaneyasana kann auch geschrieben werden Paschima Namaskara Anjaneyasana, पश्चिमनमस्काराञ्जनेयासन, paścima-namas-kārāñjaneyāsana, Pashchimanamaskaranjaneyasana, paschima-namas-karanjaneyasana, Pascima Namaskara Anjaneyasana, Pashchima Namaskara Anjaneya Pitha, Pashchima Namaskara Anjaneyasan.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pashchima Namaskara Anjaneyasana:
- Parshvasana
- Parvatasana
- Pashasana
- Pashchadasana
- Pashchimatana Bandha
- Pashchimottana Gomukhasana
- Patali Kamathasana
- Peta Puthi Asana
- Phanindrasana
Pashchima Namaskara Anjaneyasana ist eine Variation von Anjaneyasana:
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