Kadambasana
Kadambasana, Sanskrit कादम्बासन kādambāsana n., deutsche Bezeichnung Gleichgewichtsstellung auf dem Gesäß mit erhobenen Füßen, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Kadambasana ist eine der Variationen von Malasana. Wortbedeutung: Kadamba (kadamba) - eine Art Baum; [[möglicherweise Kadamba (kādamba) - eine Art Gans; Asana - Stellung.
Kadambasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Kadambasana:
Kadambasana - Beschreibung der Asana
Kadambasana gehört zu den achtzig Hauptasanas die im Shritattvanidhi, einem Text aus dem 19. Jahrhundert, beschrieben werden.
Schritte, um in die Asana zu gelangen:
- Setzte die beiden Fersen auf den Boden.
- Dann fasse mit den Händen an die Fußgelenke - das ist Kadambasana, die Gänsestellung.
Diese Stellung ist eine Hockstellung, in der du die Flexibilität der Hüftgelenke, der Knie und der Fußgelenke entwickelst. Kadambasana ist auch gut für die Verdauung. Manche Leute sagen, dass es gut ist nach dem Mittagessen oder dem Abendessen in Kadambasana zu verweilen, da man dann besser verdaut.
Alle Variationen und weitere Informationen von Kadambasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Kadambasana - Beschreibung der Asana
Die Stellung des Kürbisses. Setze dich mit dem Gesäß auf den Boden, beuge die Knie, Fußsohlen zunächst auf dem Boden. Umfasse deine Fußgelenke mit den Händen und hebe die Füße hoch. Dies ist Kadambasana die Stellung des Kürbis, so wird diese Stellung im Sri tat vanity Vers 91 beschrieben
Alle Variationen und weitere Informationen von Kadambasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Kadambasana
- Dehnungsrichtung: Kadambasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe
- Grundstellung: Kadambasana ist eine Variation von Malasana, Malasana.
Quellen
Kadambasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Kadambasana kann auch geschrieben werden Kadambasana, कादम्बासन, kādambāsana, Kadambasana, kadambasana, Kadambasana, Kadamba Pitha, Kadambasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Kadambasana:
- Jatyasana
- Jnanasana
- Joni Asana
- Kabandhasana
- Kadani (kamani) Asana
- Kakachanda Asana
- Kalangasana
- Kamalasana
- Kamoda Asana
Kadambasana ist eine Variation von Malasana:
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