Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana
Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana, Sanskrit [नमस्कार]बद्धहस्तवीरभद्रासन namas-kāra-baddha-hasta-vīra-bhadrāsana n., deutsche Bezeichnung Sich verneigender Held mit gefalteten Händen; steht auch für loslassen, sich verneigen und anderen Respekt erweisen, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana gilt als eine der Variationen von Virabhadrasana. Wortbedeutung: Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Virabhadra - Name eines von Shiva geschaffenen Helden; Asana - Stellung.
Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana:
Nama Baddha Hasta Virabhadrasana - Beschreibung der Asana
Nama Baddha Hasta Virabhadrasana ist der sich verneigende Held mit gefalteten Händen. Vom Held ausgehend falte die Hände hinter dem Gesäß und dann verneige dich, indem du den Kopf Richtung Boden gibst und hebe dann die Arme hoch. So bist du in Nama Baddha Hasta Virabhadrasana, im verneigenden Held und manchmal ist etwas Heldenhaftes dabei loszulassen, sich verneigen und Anderen Respekt zu erweisen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Nama Baddha Hasta Virabhadrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana
- Dehnungsrichtung: Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana ist eine Variation von Virabhadrasana, Virabhadrasana.
Quellen
Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana kann auch geschrieben werden Nama Baddha Hasta Virabhadrasana, [नमस्कार]बद्धहस्तवीरभद्रासन, namas-kāra-baddha-hasta-vīra-bhadrāsana, [namaskara]baddhahastavirabhadrasana, namas-kara-baddha-hasta-vira-bhadrasana, Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana, Namaskara Baddha Hasta Virabhadra Pitha, Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasan.
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana:
- Namaskar Setubandhasana
- Namaskar Sukhasana
- Namaskar Vajrasana
- Namaskar Vrikshasana
- Namaskara Upavishta Konasana
- Namaskara Viparita Namaskara Virabhadrasana
- Nantum Ardha Baddha Hasta Padasana
- Naraharyasana
- Narasimha Prapadasana
Namaskara Baddha Hasta Virabhadrasana ist eine Variation von Virabhadrasana:
Chakras Seminare
- 23.01.2026 - 25.01.2026 Chakra-Yoga
Im Yoga, sowie im Ayurveda und Pranaheilung, spielen die Chakren eine besondere Rolle. Sie sind die feinstofflichen Energiezentren unseres Körpers u…- Melanie Krishnapriya Cornet-Emmerich
- 06.02.2026 - 08.02.2026 Yoga und Chakren
Die Chakren als Kraft- und Energiezentren des Menschen korrelieren mit dem menschlichen Nervensystem und können mit Yoga - Techniken direkt angespro…- Carina van Anken
