Vikasita Kamalasana
Vikasita Kamalasana, Sanskrit विकसितकमलासन vikasita-kamalāsana n., deutsche Bezeichnung Blühende Lotus, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Vikasita Kamalasana gehört zu den Variationen von Yoga Nidrasana. Wortbedeutung: Vikasita - geöffnet, aufgeblüht; Kamala - Lotus; Asana - Stellung.
Vikasita Kamalasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Vikasita Kamalasana:
Vikasita Kamalasana ist der blühende bzw. sich öffnende Lotus. Die Stellung fördert Gleichgewicht, Kraft und Grazie.
Von der Sitzhaltung ausgehend, werden die Knie gebeugt und hoch auf die Arme gehoben. Die Unterschenkel oder sogar die Fersen werden auf die Schultern gelegt. Die Arme werden zur Seite gehoben, sodass es so aussieht, als ob die Person erblüht wie ein Lotus.
Diese Stellung soll das Gefühl geben zu erblühen. Die Chakras können sich öffnen wie ein Lotus. Die Stellung ist gut für den Rücken und für die Wirbelsäule. Sie hilft dabei, Gleichgewicht und die Flexibilität in den Hüften zu entwickeln. Außerdem fördert sie die Stärke in den Armen.
Klassifikation von Vikasita Kamalasana
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: ist eine Variation von Yoga Nidrasana, Kamalasana, Vikasita Kamalasana.
Quellen
findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
kann auch geschrieben werden Vikasitakamalasana, विकसितकमलासन, vikasita-kamalāsana, Vikasitakamalasana, vikasita-kamalasana, Vikasita Kamalasana, Vikasita Kamala Pitha, Vikasita Kamalasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
- Vetalasana
- Vibhushasana
- Vichitra Karani
- Vidhunana
- Vilapasana
- Viparita Baddha Konasana
- Viparita Dhanurasana
- Viparita Konasana
- Viparita Namaskar Ardha Siddhasana
ist eine Variation von Yoga Nidrasana:
Spirituelles Retreat Seminare
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