Danda Ganda Bherundasana
Danda Ganda Bherundasana, Sanskrit दण्डगण्डभेरुण्डासन daṇḍa-gaṇḍa-bheruṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Stock Vogel Stellung oder Stock bis zur Wange Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Danda Ganda Bherundasana gilt als Variation von Mayurasana. Wortbedeutung: Danda - Stab, Stock; Ganda - u.a. Wange, gesamte Seite des Gesichtes, eine Gesichtshälfte; Bherunda - u.a. eine besondere Vogelart, schrecklich, außergewöhnlich; Gandabherunda - ein zweiköpfiger mythologischer Vogel, der vermutlich immense magische Kraft besitzt; Asana - Stellung.
Danda Ganda Bherundasana Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Danda Ganda Bherundasana:
Danda Ganda Bherundasana - Beschreibung der Asana
Danda Ganda Bherundasana ist die Stockvogelstellung, eine Variation sowohl der Heuschrecke wie auch des Pfaus. Ausgangsstellung ist der Pfau, beziehungsweise die Vorübung vom Pfau, dem halben Pfau. Die Hände und Ellbogen sind etwas auseinander, gib das Kinn auf den Boden und hebe die Beine hoch. Von den Füssen bis zu Ganda hast du einen Stock (Danda Ganda, Stock bis zur Wangenstellung). Bherunda ist eine besondere Vogelart; bherunda heisst auch schrecklich und aussergewöhnlich. Diese Stellung wird manchmal auch als Mayuriasana oder Pincha Mayurasana, als Pfauenfeder, bezeichnet.
Klassifikation von Danda Ganda Bherundasana
- Dehnungsrichtung: Danda Ganda Bherundasana gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Danda Ganda Bherundasana ist eine Variation von Mayurasana, Bherundasana, Mayurasana.
Quellen
Danda Ganda Bherundasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Danda Ganda Bherundasana kann auch geschrieben werden Danda Ganda Bherundasana, दण्डगण्डभेरुण्डासन, daṇḍa-gaṇḍa-bheruṇḍāsana, Dandagandabherundasana, danda-ganda-bherundasana, Danda Ganda Bherundasana, Danda Ganda Bherunda Pitha, Danda Ganda Bherundasan.
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Danda Ganda Bherundasana:
- Dakshina Vakrasana
- Dakshinanghri Pavana Muktasana
- Dakshinardha Padasana
- Dakshinasana
- Danda Mayurasana
- Dandayamana Janu Shirasana
- Deha Ullanghanasana
- Dhanurasana
- Dharavahasana
Danda Ganda Bherundasana ist eine Variation von Mayurasana:
Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare
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