Ardha Baddha Pashchimottanasana
Ardha Baddha Pashchimottanasana, Sanskrit अर्धबद्धपश्चिमोत्तानासन ardha-baddha-paścimottānāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Ardha Baddha Pashchimottanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Ardha Baddha Pashchimottanasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Ardha Baddha Pashchimottanasana:
Klassifikation von Ardha Baddha Pashchimottanasana
- Dehnungsrichtung: Ardha Baddha Pashchimottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Ardha Baddha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, Pashchimottanasana.
Quellen
Ardha Baddha Pashchimottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore
- founded by Pattabhi Jois
- Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Ardha Baddha Pashchimottanasana kann auch geschrieben werden Ardhabaddhapashchimottanasana, अर्धबद्धपश्चिमोत्तानासन, ardha-baddha-paścimottānāsana, Ardhabaddhapashchimottanasana, ardha-baddha-paschimottanasana, Ardha Baddha Pascimottanasana, Ardha Baddha Pashchimottana Pitha, Ardha Baddha Pashchimottanasan.
Siehe auch
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Baddha Pashchimottanasana:
- Ardha Baddha Padma Ushtrasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Ardha Baddha Parivritta Malasana
- Ardha Baddha Parshva Sukha Pada Gomukhasana
- Ardha Baddha Trivikramasana
- Ardha Baddha Utthita Trikonasana
- Ardha Bandhapadma Pashchimottanasana
- Ardha Bhujasana
- Ardha Dhanurasana
Ardha Baddha Pashchimottanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
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