Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana
Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana, Sanskrit हस्तोत्थितोर्ध्वपादप्रसारणासन hastotthitordhva-pāda-prasāraṇāsana n., deutsche Bezeichnung Halbmond auf Zehenspitzen mit dem Knie und den Armen oben, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana gilt als eine der Variationen von Kakasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Pada - Bein, Fuß; Prasarana - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; Asana - Stellung.
Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana:
Klassifikation von Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana ist eine Variation von Kakasana, Bakasana, Padaprasaranasana, Bakasana, Pada Prasaranasana.
Quellen
Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana kann auch geschrieben werden Hastotthitordhvapadaprasaranasana, हस्तोत्थितोर्ध्वपादप्रसारणासन, hastotthitordhva-pāda-prasāraṇāsana, Hastotthitordhvapadaprasaranasana, hastotthitordhva-pada-prasaranasana, Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana, Hasta Utthita Urdhva Pada Prasarana Pitha, Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasan.
Siehe auch
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana:
- Hasta Padottanasana
- Hasta Prasarana Muktasana
- Hasta Shirsha Chakrasana
- Hasta Sthita Urdhva Padmasana, Hasta Sthitordhva Padmasana
- Hastabhayankarasana
- Hastaprasarana Ardha Padmasana
- Hastaprasarana Bhadrasana
- Himalayasana
- Hindolasana in Ardha Vajrasana
Hasta Utthita Urdhva Pada Prasaranasana ist eine Variation von Kakasana:
Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/?type=2365 max=3
