Hasta Garuda Malasana
Hasta Garuda Malasana, Sanskrit हस्तगरुडमालासन hasta-garuḍa-mālāsana n., deutsche Bezeichnung Girlanden-Pose mit verschränkten Armen (Arme in Adler-Stellung), ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Hasta Garuda Malasana ist eine der Variationen von Malasana. Wortbedeutung: Hasta - Hand, Unterarm; Garuda - mythischer Vogel, König der Vögel, Reittier Vishnus; Mala - Girlande; Asana - Stellung.
Hasta Garuda Malasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Hasta Garuda Malasana:
Klassifikation von Hasta Garuda Malasana
- Dehnungsrichtung: Hasta Garuda Malasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas in der Hocke, Asanas im Sitzen, Gleichgewichtsübungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Hasta Garuda Malasana ist eine Variation von Malasana, Garudasana, Garudasana, Malasana.
Quellen
Hasta Garuda Malasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Hasta Garuda Malasana kann auch geschrieben werden हस्तगरुडमालासन, hasta-garuḍa-mālāsana, Hastagarudamalasana, hasta-garuda-malasana, Hasta Garuda Malasana, Hasta Garuda Mala Pitha, Hasta Garuda Malasan.
Siehe auch
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Hasta Garuda Malasana:
- Hamsasana
- Hanumanasana in Shirshasana
- Hasta Baddha Shira Padasana
- Hasta Chatushkonasana
- Hasta Garuda Yogasana
- Hasta Gomukha Baddha Konasana
- Hasta Janu Ushtrasana
- Hasta Pada Eka Pada Ardha Uttanasana
- Hasta Pada Hasta Janu Vrikshasana
Hasta Garuda Malasana ist eine Variation von Malasana:
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