Acht-Winkel-Haltung

Acht-Winkel-Haltung, Sanskrit Ashtavakrasana, anderer Name Ashtavakra-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Acht-Winkel-Haltung ist eine der Variationen von Ashtavakra-Stellung - Ashtavakrasana.

Acht-Winkel-Haltung

Acht-Winkel-Haltung Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Acht-Winkel-Haltung.

Dehnungsrichtung: Acht-Winkel-Haltung gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehstellungen, Seitbeugen
Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Acht-Winkel-Haltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas, exotische Asanas

Yogaposen sind bekannt unter verschiedenen Bezeichnungen. Acht-Winkel-Haltung kann auch genannt werden Acht-Winkel-Pose, Acht-Winkel-Stellung.

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