Utthita Hasta Ardha Uttanasana

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Utthita Hasta Ardha Uttanasana, Sanskrit उत्थितहस्तार्धोत्तानासन utthita-hastārdhottānāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Übung zur Stärkung der Rückenmuskeln und der Schultern, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Position. Utthita Hasta Ardha Uttanasana ist eine der Variationen von Padahastasana. Wortbedeutung: Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Hasta - Hand, Unterarm; Ardha - halb, Hälfte; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

Utthita Hasta Ardha Uttanasana, Eine Übung zur Stärkung der Rückenmuskeln und der Schultern

Utthita Hasta Ardha Uttanasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Utthita Hasta Ardha Uttanasana:

Klassifikation von Utthita Hasta Ardha Uttanasana

Quellen

Utthita Hasta Ardha Uttanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Utthita Hasta Ardha Uttanasana kann auch geschrieben werden उत्थितहस्तार्धोत्तानासन, utthita-hastārdhottānāsana, Utthitahastardhottanasana, utthita-hastardhottanasana, Utthita Hasta Ardha Uttanasana, Utthita Hasta Ardha Uttana Pitha, Utthita Hasta Ardha Uttanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Utthita Hasta Ardha Uttanasana:

Utthita Hasta Ardha Uttanasana ist eine Variation von Padahastasana:

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