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…boren worden, treten in diese Welt hinein, wir wachsen auf, werden größer, machen verschiedene [[Erfahrung]]en. Wir reisen in verschiedenste Aufgabenbereiche …llung durchs Leben zu gehen, heißt aus dem ganzen Leben eine Yoga Reise zu machen.

…Handel machen, einen schlechten Handel machen, einen vorteilshaften Handel machen. Vermeide mit [[Gott]] zu handeln. Manche Menschen machen Handel mit Gott. Sie sagen zu Gott, dass wenn sie den oder den [[Job]] beko

…um [[Schlafen]] benutzen? Welche Übungen kannst du direkt vor dem Schlafen machen? Welche Aspekte des Yoga helfen dir direkt vor dem Einschlafen, tiefer in… …pannst die Körperteile jeweils 5 Sekunden von unten nach oben an und lässt los. Danach machst du eine [[Autosuggestion]] für die ganzen Teile des Körper

…ch mir erwerben, um das auch tun zu können?“ Manchmal rennt man zu schnell los, manchmal müsste man einen Moment warten und überlegen: „Welche Qualifi …was zu lesen über die Entwicklungspsychologie und was man heute für Kinder machen kann. Vielleicht hast du auch schon die Qualifikation dafür. Es gibt ja ni

…gafingerübungen auf unsere Seite gestellt. Du kannst sie auch [[intuitiv]] machen. Es ist ebenfalls gut die [[Geschicktheit]] der Hände zu trainieren. Viell …[Finger]] gegeneinander. Spüre die Unterarmmuskeln. … Lasse langsam wieder los. Spüre die Unterarme.

…tzten 20 oder 25 Jahre habe ich für die Kinder gelebt ‒ aber was ist jetzt los, was hat das Leben jetzt für einen Sinn?“ …hen und immer wieder Neues zu lernen. Drittens Erfahrungen auch bewusst zu machen ‒ und [[Erfahrung]]en müssen nicht nur die schönen sein.

…wird.“ Es kann also irgendwie aussehen, also einen bestimmten [[Eindruck]] machen. Man kann krank aussehen, freundlich aussehen, hübsch aussehen usw. Genaus …, um ohne auf allzu viel Widerständig zu kommen, eine positive Affirmation machen kannst, einen positiven [[Inputt]] geben kannst.

…[Yoga]] sagt man, tue, was du kannst, so gut, wie du kannst und lasse dann los. Ob es nachher gut oder schlecht ausgehst, liegt dann nicht mehr in deinen …en und dass wir alle [[Erfahrung]]en machen müssen, die Menschen überhaupt machen können, dann kannst du mit Erfolg und Misserfolg besser umgehen.

'''Meditation was machen?''' Was sollte man machen, um zu [[meditieren]]? Was macht man denn eigentlich, wenn man sich für di …in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] darum nichts zu machen. Idealerweise setzt du dich hin und bewegst den [[Körper]] nicht mehr. Ide

…as Ganze anders zu schreiben, als du es schreiben würdest, wenn du einfach los schreibst. …stechnik]]. Angenommen, du willst über etwas nachdenken, was du vielleicht machen solltest oder welche Lösungsmöglichkeiten es geben könnte, dann überleg

…uen, wie du dich daran beteiligst. Vielleicht lässt du den Anderen einfach machen. …ng es geht. Sie nehmen in Kauf, dass sie eine ganze Menge unsinnige Sachen machen bis sie endlich die richtige Lösung finden. Versuch und Irrtum nennt man d

…hied bewirken. Und dort tue etwas. Und wo bin ich machtlos? Und dort lasse los. Es gibt ja den alten [[Mystik]]er Spruch, das alte Gelassenheitsgebet: Oh * Ein verwandtes Verb ist machen, ein Substantivus Agens ist Machtloser

…rlich auch die [[Fähigkeit]], sich innerlich zu sammeln. Wie kannst du das machen? Es gibt komplexere Sammlungsmethoden und es gibt einfachere. Wenn du bei… …, [[Licht]] und [[Energie]] strömt in dich hinein, ausatmen, du lässt ganz los. Ich hoffe, schon wenn du das liest, irgendwo kommst du zu einer gewissen…

Des Weiteren kannst du auch verschiedenes machen speziell für deinen Nacken. Das eine wäre Minibewegungen. Das zweite wär Als nächstes könntest du die isometrischen Halsmuskelübungen machen was zum einen die [[Muskulatur]] stärkt. Starke Muskeln neigen nicht so sc

…tps://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] mit den Fingern nach unten machen. …und das Ego nach unten bedeutet, dass du alle persönlichen [[Ambition]]en los lässt. Du verbindest dich mit der [[Mutter Erde]] und gehst nach oben. Du

…enen Selbstvorwürfe auch dazu nutzen, den begangenen Schaden wieder gut zu machen. Z.B. kann man die eigene Schuld eingestehen, um [[Entschuldigung]] bitten, …be. Danke, ihr habt mir gut gedient. Ich werde es beim nächsten Mal anders machen. Jetzt werde ich mich anderen zuwenden. Liebe Selbstvorwürfe, ich drücke

…runde genommen: "Gib jegliche Vorstellung auf, dass du etwas genau richtig machen kannst und vertraue auf [[Gott]] allein. Gott wird dich von allen Fehlern… …er ihm: "So ganz sicher bist du dir manchmal nicht. Und dann lasse einfach los. Entscheide dich nach bestem Wissen und Gewissen. Habe nicht das große [[E

…können. Es gibt noch viele weitere Techniken, die ähnlich sind, um wieder los zu lassen. Diese Techniken zur Blitzentspannung sind wichtig im Stress Mana …gleich benötigt, der diese körperliche Energie nutzt. Dazu kannst du Sport machen, aber auch die [[Yogaübungen]], die Yogaasanas und der [[Sonnengruss]], si

…satmung]] lässt Du Dich noch tiefer in die [[Asana]] sinken und lässt ganz los. …annst Du als [[Ausgleichshaltung]] die sogenannte [[Scheibenwischer]]übung machen, indem du deine [[Knie]] nach rechts und nach links im Wechsel sinken läss

…fenentspannung]] dort lädst du dich auf und du stahlst aus und lässt alles los. ==Yoga wie effektiv um spirituelle Erfahrungen zu machen?==