Suchirandhrasana
Suchirandhrasana, Sanskrit सूचिरन्ध्रासन sūci-randhrāsana n., deutsche Bezeichnung Nadelöhr-Pose, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Suchirandhrasana ist eine der Varianten von Makarasana. Wortbedeutung: Suchi - Nadel; Randhra - u.a. Loch; Asana - Stellung.
Suchirandhrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Suchirandhrasana:
Klassifikation von Suchirandhrasana
- Dehnungsrichtung: Suchirandhrasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Rückenlage.
- Level: Anfänger
- Grundstellung: Suchirandhrasana ist eine Variation von Makarasana, Supta Kapotasana.
Quellen
Suchirandhrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Suchirandhrasana kann auch geschrieben werden सूचिरन्ध्रासन, sūci-randhrāsana, Suchirandhrasana, suchi-randhrasana, Sucirandhrasana, Suchirandhra Pitha, Suchirandhrasan.
Siehe auch
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Suchirandhrasana:
- Sthirasana
- Sthita Tapanasana
- Sthiti Eka Pada Virasana
- Stiti Vayu Muktyuttonasana
- Sudhasarasana
- Sukha Bharadvajasana 2
- Sukha Eka Pada Kapotasana
- Sukha Matsyendrasana
- Sukha Prasarita Pada Urdhva Hastasana
Suchirandhrasana ist eine Variation von Makarasana:
Spiritualität Seminare
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