Uttana Prishthasana

Uttana Prishthasana, Sanskrit उत्तानपृष्ठासन uttāna-pṛṣṭhāsana n., deutsche Bezeichnung Ausgestreckte Eidechse (wohl westliche Bezeichnung); der Eidechsenschwanz (wohl westliche Bezeichnung); Rückenasana mit Streckung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Uttana Prishthasana ist eine Spielart von Anjaneyasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung; Prishtha - Rücken, Rückseite, u.a. hinterer Teil; Asana - Stellung.

Uttana Prishthasana, Ausgestreckte Eidechse (wohl westliche Bezeichnung)

Uttana Prishthasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Uttana Prishthasana:

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Klassifikation von Uttana Prishthasana

• Dehnungsrichtung: Uttana Prishthasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Uttana Prishthasana ist eine Variation von Anjaneyasana, Uttana Prishthasana, Prishthasana, Uttana Prishthasana.

Quellen

Uttana Prishthasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Uttana Prishthasana kann auch geschrieben werden Uttanaprishthasana, उत्तानपृष्ठासन, uttāna-pṛṣṭhāsana, Uttanaprishthasana, uttana-prishthasana, Uttana Prsthasana, Uttana Prishtha Pitha, Uttana Prishthasan.

Siehe auch

• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Prishthasana:

• Uttana Manibandha Salamba Prapadasana
• Uttana Mayurasana
• Uttana Padasana
• Uttana Padma Mayurasana
• Uttana Shishvasana
• Uttanasana
• Utthana Mandukasana
• Utthita Bhuja Uttanasana
• Utthita Dvi Hasta Pada Parshvottanasana

Uttana Prishthasana ist eine Variation von Anjaneyasana:

• Alle Variationen von Anjaneyasana

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