Meditation Köln

Aus Yogawiki

Meditation Köln - erfahre wo du in Köln Meditation erlernen und in einer Gruppe meditieren kannst. Meditation ist gerade in einer Großstadt wie Köln besonders wichtig. Wer im Alltag besonders gefordert ist, braucht einen guten Ausgleich. Meditation ist die ideale Praxis, um sich vom Alltag zu regenerieren, neue Kraft zu bekommen, und in eine tiefere Ebene einzutauchen.

Meditation ist eine wunderbare Sache mit vielen schönen Nebeneffekten für die psychische Gesundheit

Meditation bei Yoga Vidya Köln

Yoga Vidya Köln am Eigelsteintor bietet Yoga in seiner Tiefe und Breite. Gerade bei Yoga Vidya hat Meditation einen wichtigen Stellenwert. So bietet Yoga Vidya Köln Meditationskurse für Anfänger und an jedem Sonntag kostenlose Meditationen mit Mantra-Singen für alle, die schon in die Meditation eingeführt sind.

Meditationskurse bei Yoga Vidya Köln

In der Meditation lernt man viel über sich selbst

Yoga Vidya bietet regelmäßige Meditationskurse in Köln an. Diese Meditationskurse dauern 5 Abende und führen in die wichtigsten Techniken der Meditation ein. Du lernst in diesen Meditationskursen:

  • Einfache Mantra-Meditation
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Kombinierte Mantra-Meditation
  • Tratak Lichtmeditation
  • Eigenschaftsmeditation
  • Energie-Meditation

Der Meditationskurs besteht aus wöchentlichen Kursabenden im Yoga Vidya Zentrum Köln und täglicher eigener Übungspraxis. Die Kursabende bestehen aus folgenden Teilen:

  • Erfahrungsrunde mit Tipps zur eigenen Meditationspraxis
  • Genauere Beschreibung einer Meditationstechnik
  • 15-20 Minuten angeleitete Meditation
  • Erfahrungsaustausch
  • Tipps für die Meditation für zuhause
  • Aufgabe für bewusstere Lebensführung im Alltag
  • Kurze Meditation 5-8 Minuten, so wie du das auch im Alltag umsetzen kannst

Der Köln Meditation Kurs richtet sich insbesondere an Anfänger. Aber auch wer z.B. schon eine Weile meditiert und mal andere Techniken ausprobieren will, bekommt in diesem Grundkurs Meditation wertvolle Impulse und Anregungen. Wer schon regelmäßig meditiert, braucht manchmal nochmals systematische Impulse - das kann dir dieser Grundkurs bieten.

Meditation ist leicht zu erlernen - wenn du die rechte Anleitung dazu bekommst. Wer täglich meditiert, fühlt sich besser, kann besser mit den Herausforderungen des Alltags umgehen, hat einen besseren Zugang zur Intuition, entwickelt Einfühlungsvermögen und auch Selbstbewusstsein und Durchsetzungsfähigkeit. Am wichtigsten sind jedoch die spirituellen Erfahrungen, die kommen, wenn man regelmäßig meditiert. Letztlich ist das Ziel der Meditation die Erfahrung einer Höheren Wirklichkeit.

Daten der Grundkurses Meditation Köln

Die Meditationskurse bei Yoga Vidya zeigen dir das Spektrum an Möglichkeiten auf

Der Grundkurs Meditation Köln findet meist einmal pro Quartal statt. Mehr zum Grundkurs Meditation Köln findest du auf den Yoga Vidya Seiten:

Wie geht es weiter nach dem Grundkurs Meditation Köln

Nach dem Grundkurs Meditation gibt es auch einen Aufbaukurs, in dem du das Gelernte ausbauen kannst. Oder du meditierst einfach für dich selbst weiter. Der Besuch des Grundkurses Meditation befähigt dich zur eigenen Meditationspraxis, bei dir zuhause in Köln oder wo auch immer du lebst.

Weitere Möglichkeiten für Meditation im Yoga Vidya Zentrum Köln

  • Besuch des wöchentlichen Satsangs mit Meditation und Mantra-Singen - siehe unten
  • Besuch der Yogalehrer Ausbildung Köln Yoga Vidya, in der auch Meditation eine sehr wichtige Rolle spielt und Meditation Intensiv-Wochenenden Teil der Ausbildung sind
  • Teilnahme an Workshops, die oft auch Meditation als besonderen Schwerpunkt haben

Wöchentlicher Satsang und Meditation in Köln

Letztendlich geht es um Selbsterkenntnis und damit zu wahrer Befreiung aus der Unmündigkeit

Yoga Vidya Köln bietet jeden Sonntag 19.15 - 21h einen kostenlosen Satsang. Der Satsang besteht aus

  • Meditation
  • Mantra-Singen
  • Kurzvortrag oder Lesung
  • Friedensgebete
  • Arati - Lichtzeremonie

Für den Satsang sind alle willkommen, die Grundkenntnisse in Meditation haben und offen sind für Mantra-Singen und Spiritualität. Wem Meditation und Mantrasingen gänzlich neu sind, besucht am besten erst den Grundkurs Meditation - oder richtet sich darauf ein, etwas gänzlich Neues zu erfahren.

Alle Infos zum Satsang und Meditation Köln

Meditation in der Yoga Vidya Ausbildung Köln

Wenn du wirklich tief in Meditation und Yoga einsteigen willst, über 2 Jahre eine Begleitung auf deinem spirituellen Weg suchst, ist die Yogalehrer Ausbildung von Yoga Vidya Köln ideal für dich. Über zwei Jahre gibt es wöchentliche Kursabende im Kölner Center mit Meditation, Yoga und Vortrag. Zusätzlich gehören zur Yogalehrer Ausbildung von Yoga Vidya Köln alle zwei Monate ein Intensivseminar, meist im bekannten Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald. So kannst du gute Fortschritte machen auf deinem spirituellen Weg und wirklich tief in die Meditation eintauchen.

Adresse und Telefon von Yoga Vidya Köln

Yoga Vidya Köln, Lübecker Straße 8-10, 50668 Köln, Tel. 0221 - 13 94 30 8, Fax 0221 - 13 94 30 9, E-Mail: Koeln@yoga-vidya.de, Internet https://www.yoga-vidya.de/center/koeln/start/

Meditation Wochenende in der Nähe von Köln

Willst du Meditation lernen an einem Wochenende? Dann hast du in der Nähe von Köln, bei Yoga Vidya Westerwald gute Gelegenheit. Yoga Vidya bietet in all seinen Seminarhäusern an jedem Wochenende Yoga und Meditation Einführungs-Seminare an. So lernst du an einem Wochenende

  • Grundlegende Meditationstechniken
  • Yoga Übungen
  • Grundlagen für ein bewussteres Leben

Nach einem Yoga und Meditation Einführungsseminar kannst du eigenständig für dich zuhause meditieren.

Das Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald ist nur 40 Minuten von Köln entfernt. Andere Yoga Vidya Seminarhäuser gibt es an der Nordsee, in Bad Meinberg/Teutoburger Wald und im Allgäu.

Meditation lernen und praktizieren im Urlaub

Vielleicht möchtest du auch im Urlaub Meditation lernen oder vertiefen - dann kannst du in Köln für dich selbst weiter praktizieren. Die Yoga Vidya Seminarhäuser bieten dazu verschiedene Möglichkeiten:

  • Im Yoga Urlaub bei Yoga Vidya ist immer auch Meditation dabei
  • Die Yoga Ferienwochen bei Yoga Vidya schließen immer auch morgendliche und abendliche Meditation mit ein
  • Meditation Retreats können die Meditationserfahrung vertiefen und intensivieren

Nach deinem Yoga und Meditation Urlaub wirst du dich inspiriert fühlen, neue Kraft haben und das Leben mit neuem Elan erfahren können. Und natürlich wird es dir anschließend leicht fallen, auch bei dir zuhause zu meditieren.

Meditation Ausbildung

Vielleicht willst du ja auch selbst mal Meditationskurse anleiten - in Köln oder woanders. Yoga Vidya bietet auch sehr bewährte Meditationskursleiter Ausbildungen an. In der Nähe von Köln ist ja das Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald. Dort findet einmal im Jahr eine Meditation Ausbildung statt, ebenso wie in den anderen Yoga Vidya Seminarhäusern Nordsee, Allgäu, Bad Meinberg. Die Meditation Ausbildung bei Yoga Vidya dauert zwei Wochen. In der ersten Woche erlernst du, wie du Meditationskurse geben kannst. In der zweiten Woche übst du sehr intensiv selbst Meditation. Du kannst beide Wochen am Stück üben, oder auch die Meditation Ausbildung in 2 Teile aufteilen.

Siehe auch

Der Kölner Dom

Weblinks

Seminare

Atem-Praxis

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Energiearbeit

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